孕妇便秘吃什么水果好？(图)
孕妇便秘的原因
除了激素的影响，孕妇容易便秘还有很多其他原因。便秘一般可分为三种：弛缓性、痉挛性和直肠性。孕妇孕期便秘多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的准妈妈都会减少运动量，这是便秘最常见的原因。
此外，少数准妈妈总担心孕晚期后排便时胎儿会掉出，这也是便秘的原因之一。
孕妇便秘怎么办？
如果怀孕期间出现便秘，该如何处理？除上述预防措施外，还常用口服泻药，如乳果糖、果导片等，直接作用于胃肠道，不被吸收，对胎儿无毒副作用。禁止使用其他泻药，以免诱发流产或早产。
同时可以外用。如果以上方法无效，大便疼痛时，可用甘油、硫酸镁、水制成的“123灌肠液”进行低压灌肠，临床效果显著。但如果操作不当，可导致流产或早产，除非万不得已，否则不应使用。
如果大便干燥，呈块状，难以插入灌肠导管，可用手套伸入直肠内，逐渐拉出积聚的大便，然后给予低压灌肠或药物治疗。用手指拔出粪块时，要注意不要刺激子宫颈，以免子宫收缩。
孕妇便秘吃什么水果好？
合理的饮食可以有效缓解便秘。多吃含纤维素较多的绿叶蔬菜和水果(粗纤维能刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动，缩短食物通过消化道的时间等。).
如：粗粮、土豆、蔬菜和水果如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。
适量运动可促进肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有效缓解便秘，增加排便量。
3孕妇能按时上厕所，不管是早上起床，早饭后还是晚上睡觉前，不管自己感觉舒服不舒服。久而久之，他们会养成按时排便的习惯。
4可以每天早上空腹喝一杯白开水或凉开水，这也是刺激肠道蠕动的好方法，可以有效缓解便秘。
蜂蜜有润肠通便的作用，调水服用，能有效缓解便秘。
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