缓解妊娠呕吐的食疗良方(图)
孕妈妈前期总会有些厌食，再加上孕期经常呕吐，容易影响食欲。孕期营养摄入不足对宝宝的健康不利，所以准妈妈要特别注意孕期健康。这里有10个饮食食谱，不仅可以帮助准妈妈们有食欲，
还能缓解孕期呕吐症状。
1、甘蔗汁
做法：榨甘蔗汁，加少许姜汁泡茶。
2、梅干菜瘦猪肉
做法：梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，盐和味精，共汤衣。
3、梨丁香
做法：梨1个，丁香15个，梨去核，加丁香，密封蒸熟，去丁香，梨吃。
4、柿蒂灶心土
做法：柿子15克，厨土30克，水煎过滤，白糖调匀。
5、生扁豆粉
做法：将生扁豆75g晒干，研成细粉，每次10g，米汤送服。
6、生姜橘皮
做法：生姜10克，陈皮10克，用红糖调味，煮成糖水泡茶。
7、姜汁牛奶
做法：鲜奶200毫升，姜汁10毫升，糖适量。煮开后趁热吃。
8、鲫鱼糯米粥
做法：鲫鱼1条，糯米60克，生姜3片。一起煮粥。
9、芦根生姜汤
做法：芦根30克，生姜15克。用水煎服，分次服用。
10、芦根竹茹茶
做法：芦根50克，竹茹30克。熬汤取汁，加适量蜂蜜。保暖的衣服。
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