新妈妈身体恢复时间表
子宫什么时候能恢复原状？伤口什么时候会愈合？月经什么时候再来？还有，什么时候可以穿上心爱的牛仔裤？……
怀孕9个月，生产过程中，新妈妈的身体发生了很大的变化。生产后会如何一步步恢复？接下来我们将请专家从不同方面为我们列出新妈妈产后身体恢复的时间表。
关键词：皮肤色素沉着
怀孕是女性特殊的生理时期。这时候女性的内分泌功能会发生一系列的变化，影响皮肤组织，比如黑色素细胞，会因为雌激素的刺激而增多，孕激素也可以促进色素沉着。因此，女性在怀孕后，乳晕、腋窝、腹部、会阴、肛门、大腿内侧等部位的皮肤色素会明显加深，颧部、鼻部、前额、口部会出现黄褐色或褐色斑点，或相互融合形成。一般这种色斑会在产后6个月左右随着体内激素水平的逐渐恢复而逐渐消退甚至完全消退。所以只要好好保养皮肤，在皮肤暴露的部位涂抹防晒护肤品，减少紫外线的伤害，多吃维生素C片或富含维生素C的食物，达到抑制黑色素合成的效果。
关键词：子宫
从怀孕到分娩，子宫经历了最大的变化。到怀孕末期，子宫的重量已经达到了平时重量的15倍，容量达到了孕前的500多倍。
宝宝出生后几分钟内，子宫开始剧烈收缩，会让你感到腹部绞痛，这就是所谓的产后宫缩痛。产后2 ~ 3天内，子宫顶部正好在肚脐的位置，或肚脐下1 ~ 2厘米。一周后，子宫的重量会减少到出生时的一半，两周后会完全收缩到骨盆内。4 ~ 6周后，其体重会恢复到孕前水平。产后恶露会持续数周。刚开始恶露的主要成分是血，是鲜红色的，就像月经一样。以后恶露的颜色会逐渐变淡，先变成粉红色，最后变成白色或黄白色，恶露量也会减少。大部分产妇产后6周左右恶露就会干净，有的会延长到8周左右。
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