体质，也就是身体素质，祖国医学认为滋阴平和是正常的体质，但是正常体质的人不多，因为人总是受到很多外界因素的攻击或干扰，比如自然界的风、寒、湿、热、六淫，七情六欲、喜怒哀乐、恐惧等。这些因素侵入和干扰人体后，人体的阴阳就会盛衰，气血运行受阻，从而形成各种不健康的体质。这些不健康的体质是可以慢慢调整的，但是一定要在怀孕前进行治疗。
所谓阴虚体质，是指阴液不足的体质(如血虚、津液不足、阴精不足)。其系统特点是形体消瘦，面色苍白或潮红，口干咽燥，心神不宁，手足心热频繁，睡眠少，大便干燥，小便黄，喜春夏，脉细数。其养生方法如下。
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