孕妈便秘怎么办？(图)
怀孕中期叮咛便秘、酸痛、胸罩
一个、怀孕中期小心便秘引发痔疮
从妊娠中期开始，准妈妈因为子宫增大压迫后肠，排便困难，更加困难；而且孕期肠胃蠕动不好，胃里食物的输送比孕前慢了30%，更容易引起便秘。
孕妇在日常生活中应该：
1.保持定时排便的习惯，排便时不要用力过猛。
2.多喝水。
3.多吃纤维食物。
4.每天早晚做轻度运动，如散步、体操等。
5.避免辛辣和干燥的食物。
孕期持续便秘容易导致痔疮；此外，增大的子宫会压迫肛门，阻碍血液循环，造成瘀血，引起痔疮。要避免痔疮，首先要预防便秘。
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