怎样食疗方法缓解妊娠呕吐

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怎样食疗方法缓解妊娠呕吐 第1张

怎样食疗方法缓解妊娠呕吐(图)

张老师的老婆怀孕两个月了。最近她孕期吐的很厉害。她几乎把吃的东西都吐出来了,甚至闻到一股难闻的气味都会引起呕吐。一大早,张先生焦急的问我怎么缓解。

妊娠期呕吐是指女性在受孕后40天至3个月期间出现的不适反应,如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、嗜睡乏力等。一般在怀孕12周内自行消失。我给孕期呕吐严重的人推荐以下两个偏方。

乌梅姜汤:乌梅肉、生姜各10克,红糖适量,水200毫升,煎服。每次服用100ml左右,每日2次。乌梅性温味酸,有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻的作用。这个偏方有和胃、止呕、生津止渴的功效。

适用于肝胃不和引起的妊娠呕吐。此外,乌梅是当之无愧的抗衰老食品,富含维生素B2、钾、镁、锰、磷等。其有机酸还能杀灭侵入胃肠道的霉菌等致病菌。

鸡蛋姜丝汤:鸡蛋2个,姜丝适量,盐少许。加入1汤匙植物油,放入姜丝炒香,然后在热锅中加入1汤匙植物油,将锅内鸡蛋打至半凝固,放入姜丝,撒上少许盐,折成半月形,煎至两面发黄捞起。你可以吃它。

因为生姜益脾胃,散寒,鸡蛋能滋阴润燥,养血,所以这个偏方有祛风暖胃的功效,而且含有丰富的蛋白质,食用后可以达到进补的目的。

轻度恶心呕吐可以不治疗,也不用禁食或少吃。可以适当多吃水果、牛奶、易消化的淀粉类食物,避免孕妇营养供应不足,对母婴不利。北京中医药大学夏萌博士

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