妊娠期贫血，有哪些症状(图)
根据世卫组织的标准，近三分之一的孕妇在怀孕期间会患有缺铁性贫血。贫血孕妇产后出血的发生率大大增加，是孕产妇死亡的主要原因。昨天，由中国健康促进与教育协会主办，
南京市妇幼保健院承办的“力所能及的爱”——孕妇缺铁性贫血健康教育举行。建议孕妇孕期加强营养(尤其是富含铁的食物)，定期检测血红蛋白，及时治疗。
妊娠期贫血，有哪些症状？
南京市妇幼保健院产科的医生经常听到很多准妈妈反映，走路时突然头晕、乏力、乏力。有时候蹲一会儿站起来就头晕，眼前发黑。我得静站一会儿才能恢复正常。
这其实是贫血的一种表现。
在医学上，缺铁性贫血的诊断主要通过检查血液成分的变化来判断。按照世界卫生组织的标准，如果孕妈妈的血红蛋白低于110g/L，红细胞压积(即全血中血细胞的体积)低于0.33，
可以考虑为妊娠期贫血，其中血红蛋白大于60g/L为轻度贫血，小于等于60g/L为重度贫血。
除了关注血红蛋白和血细胞，体内的铁含量也是需要观察的指标。比如血清中的铁低于6.5umol/L，就可以判断为缺铁性贫血。
每天吃得多，为何也会贫血？
被确诊贫血后，很多准妈妈无法理解怀孕后每天吃很多，体重增长很快。为什么会有贫血？
怀孕期间，准妈妈体内的血量会增加，即血液中的血细胞和血浆都在增加，但血浆的量远远高于红细胞，导致血液中红细胞的含量被稀释。这也是孕妈妈会贫血的原因之一。
也称孕期生理性贫血。
生理性贫血使孕妇缺铁。此外，妊娠早期的妊娠反应可能会影响肠道铁的吸收；在妊娠的后半段，红细胞总数的增加导致孕妇所需的铁元素明显增加。一般每天需要7.5毫克，比普通人多9倍。
而孕妇每天通过食物只能吸收1到1.5毫克的铁，所以食物中的铁摄入量明显不足。
别看吃得多，但是饮食结构不合理，膳食中铁和叶酸的供应量少，孕妇如果没有额外的补充，部分孕妇又有挑食、偏食等不良习惯，很容易贫血。此外，个别女性多胎妊娠和母乳喂养也会导致体内铁储备不足。
如何预防和治疗贫血
1.及时交货检查
孕期贫血发生缓慢，贫血早期不会有任何症状。为了发现缺铁性贫血，建议准备怀孕的女性孕前检查血常规和铁含量。为什么需要检查体内的铁含量？这是因为在缺铁性贫血的发展过程中，
缺铁往往发生在血红蛋白减少之前。
2.多吃富含铁的食物。
建议准妈妈多吃富含铁的食物，如动物肝脏、牛肉、虾、谷物等。
3.多吃富含叶酸的食物。
从怀孕前的第三个月开始服用叶酸补充剂，直到怀孕后的第三个月。注意饮食中富含叶酸的食物。
4.在医生的指导下服用铁。
对于一些孕妇来说，仅从饮食中摄取铁有时不能满足身体的需要。对于明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生指导下服用胃肠道容易接受和吸收的铁剂。孕期不宜突然大量补铁，因为补铁量过大时，
可能会导致胃肠不舒服，还容易引起便秘。口服铁剂应在餐后服用，以减少药物对胃肠道的刺激。铁剂可以与果汁同时服用，因为果汁中含有维生素C，有助于铁的吸收。需要注意的是，
铁剂不能和茶、咖啡、牛奶、豆制品等饮料同时服用。另外，建议准妈妈在补铁后定期进行血常规和体内铁含量的检查，以调整补铁剂量。钱莹许家研于丹丹
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