体验自然分娩过程的关键(图)
怀胎10月，很多准妈妈都等不及啦，直到阵痛出现，进入最关键的生产阶段，却又紧张不已，这既期待又怕受伤害的心情，一直持续到看到宝宝的那一刻才转变成为人母的喜悦！你孩子害怕害怕进入生产过程时的慌乱吗？本文将带你了解顺产的关键5天！
顺产第一天
15：30出门散步、购物
就要准备交付了。有了临产前的下午，孕妈咪还可以出去走走，买点东西。但值得注意的是，不要走得太远，也不要提重物。毕竟分娩前一天，腹部的重量和压力都不小，孕妈咪一定要小心。闲逛的目的是为了缓解紧张，保持愉快的心情迎接小宝宝的到来！
18：00晚餐
孕妈咪，手术前不要忽视这顿饭！因为在明天手术之前，你不能再吃东西了！但是不要刻意多吃，吃多了可能会让自己难受！
19：30沐浴
剖腹产后，妈妈可能会因为伤口疼痛或行动不便，4 ~ 5天不能好好洗澡。建议妈妈在生孩子前享受一下。
21：00入院22：00禁食、入睡
进入医院稍微安顿下来后，请陪护家属熟悉病房附近的环境。手术前你必须禁食至少8小时。
14：30 真假阵痛
离预产期越近，准妈妈就越担心。不知道预兆什么时候会出现。一般来说，预兆出现的时间不一定，预兆分别有疼痛、落红、破水。
落红
落红是指阴道流出的粘稠的血丝状分泌物，通常呈粉红色或暗红色。落红是正常的预兆之一。如果量不多，少于正常月经的量，可以再等等。但如果脸红的量和一般月经量一样，一定要尽快就医。通常宝宝掉红后不会马上生。无论是顺产还是剖腹产，产妇都可以先洗澡，但如果量大，最好先去医院检查。
阵痛
阵痛是准妈妈们最不安的迹象之一。因为阵痛分真阵痛和假阵痛，假阵痛其实是‘白痛’，让妈咪白受了。两者最大的区别是，真正的阵痛是有规律的，初产妇每5、6分钟就有一次阵痛；产妇每8分钟阵痛一次，持续一小时，应尽早就医。
破水
通常只要破水就一定要尽快去医院，因为如果破水后24小时内不把胎儿生下来，很容易造成感染。破水不是妈妈能控制的。不像小便，会不由自主的流出来。如果是低级别破，一般会流出很多水，而如果是高级别破，一般会点状流出。所以妈咪很难观察到是不是破水。所以建议妈咪在临近预产期的时候发现，应该去医院确认一下是不是破水。
20：00散步、爬楼梯
发现疼痛或有点发红后，往往因为还没有达到住院待产的标准，被医生退回。这时候医生会鼓励妈咪多走路或者爬楼梯，促进宫颈扩张。一般不破水，阵痛达不到常规阵痛，孕妈咪就会被请回家继续等，直到医院常规阵痛或者宫颈扩张达到3 ~ 4 cm(约1 ~ 2指)，而这个时候可以说是妈咪最难熬的时候了！
有时候，如果只是一点点，会邀请孕妇在医院周围走走，或者爬楼梯，但最好有亲戚在身边，因为爬楼梯有助于盆腔的肌肉扩张，但孕妇也要小心，测量自己的身体状况。如果他们无力承受假痛，就不必坚持爬楼梯，只需多休息，做好临产准备。
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