:健康的饮食是婴儿成长的关键。为了满足他生长发育所需的各种营养，就要合理安排他的日常饮食。几乎每个宝宝都会午睡。当他们醒来的时候，妈妈是不是应该给宝宝准备好吃的，让他们醒来的时候也能吃到好吃的？下面小编介绍3种最适合宝宝下午吃的食物。宝宝下午最好的三道菜(图)牛奶蛋主料1个鸡蛋和1杯牛奶。辅料
10克糖。制作方法将蛋清和蛋黄分开，将蛋清调至起泡。(2)将牛奶、蛋黄、糖加入锅中，混合均匀后用小火煮一会儿，然后用勺子将准备好的蛋白放入牛奶中，将蛋黄放入锅中微煮。特点蓬松柔软，是宝宝最好的午后食品。制作关键蛋黄和蛋清要分开，牛奶和蛋黄用小火煮一会儿，然后蛋清一起煮。贴心提示
家长煮牛奶不要先放糖。牛奶中含有赖氨酸，对婴儿的发育成长极为有益。如果在煮牛奶之前放糖，赖氨酸会和糖反应产生一种有害物质，——果糖氨基酸。这种物质吃了以后会危害宝宝的健康，特别是对宝宝。正确的做法是将牛奶煮好后倒入容器中，感觉不烫的时候加入10克萝卜酱。番茄鱼主料网鱼番茄。辅料少许盐和汤。制作方法
将洗净的鱼放入沸水中焯一下，然后去掉骨刺和鱼皮；将西红柿放入沸水中焯一下，去皮，切块。(2)将汤汁倒入锅中，放入鱼煮熟。稍煮后加入切好的西红柿和盐，再用小火煮至糊状。特点红白相间，好吃又软。制作关键以鲜鱼为原料。一定要去掉骨刺，把鱼煮熟。做饭的时候火不要太大。这道菜适合5个月以上的婴儿食用。双色蛋主料1个水煮蛋，少许胡和盐。
制作方法将煮熟的鸡蛋去皮，分别将蛋黄和蛋清磨碎，分别与白糖和精盐拌匀。将蛋清放入小碟中，蛋黄放在蛋清上，放入笼中，中火蒸7-8分钟，淋上胡萝卜汁。特点色泽艳丽，柔软可口。营养价值高。制作关键蛋清和蛋黄要磨碎，放在火上蒸，否则不能直接喂宝宝。看这篇文章的人还读到：巧用零食，补充饮食中的不足，删除甜食和零食。
“六一”食品营养正点
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