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一般来说，婴儿在6个月大时会长出第一颗牙齿，2岁左右会长出20颗乳牙。但是，每个宝宝的成长是不一样的。有的宝宝可能四五个月的时候就有牙齿了，有的宝宝可能一岁才长牙齿。一岁长牙齿很正常。宝宝在长牙期间，对钙和磷的需求量很大。有了它们，孩子的乳牙会更坚固。拨打宝宝长牙期还有哪些营养需要补充？
宝宝长牙要补充什么营养(图)一、补充适量的氟适量的氟可以增加乳牙的硬度，不被腐蚀，不易龋齿。海鱼食物中含有大量的氟，可以给宝宝补充。二、补充适量的蛋白质
蛋白质是细胞的主要结构成分。如果蛋白质摄入不足，会导致牙齿排列不齐、牙齿萌出延迟、牙周组织病变等现象，容易引起龋齿。因此，适当补充蛋白质就显得尤为重要。蛋白质是各种动物性食物和乳制品中含有的优质蛋白质。在植物性食物中，豆类含有更多的蛋白质。这些食物中所含的蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化和萌出有重要作用。三、维生素也是好帮手
维生素A可以维持全身上皮细胞的完整性。没有它，上皮细胞就会过度角化，从而延缓宝宝出牙。缺乏维生素C会引起牙齿发育不良、牙骨萎缩以及牙龈水肿和出血。维生素D可以增加肠道对钙和磷的吸收，促进钙和磷在牙胚上沉积和钙化。一旦缺乏，就会延迟出牙，使牙齿变小，牙缝大。
妈妈应该在宝宝的食物中添加含有维生素的食物。比如可以通过给宝宝吃鱼肝油制剂和新鲜蔬菜来补充维生素A，维持牙龈组织的健康。可以通过给宝宝吃新鲜水果来补充牙釉质形成所需的维生素C，如橙子、柚子、猕猴桃、鲜枣等。可以通过给宝宝吃鱼肝油制剂或者直接晒太阳来获取维生素D。看这篇文章的人还读到：乳牙和疾病。
宝宝长牙吃什么食物？长牙缓慢的常见原因。
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