孕妇最好吃天然食品，而不是加工过的所谓“营养”食品。如果吃太多，生出有问题的孩子，后悔就来不及了。
目前完美营养餐中添加的甜味剂是三氯蔗糖，它是近年来开发和普及的一种非营养性甜味添加剂。它的热量极低，有助于减肥、减少龋齿，但没有营养。
还没有足够的时间来验证它的安全性，短期内也没有副作用的报道，但恐怕还不够长，因为研究致癌性的小鼠实验至少需要三四年。
以前最完美使用的甜味剂是含有苯丙氨酸的阿斯巴甜。去年，苯丙氨酸被发现具有潜在致癌性，因此改用三氯蔗糖作为甜味剂。
许多食品添加剂至少需要使用20至30年才会发现问题，因此对于新添加剂最好小心谨慎。尤其是对下一代的影响。
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