怀孕期间减肥的危害因人而异。有些人如果在怀孕期间正确减肥，就会变得更健康，因为他们本身就肥胖。但如果女性本身身体素质较差，身体娇弱，此时减肥可能会影响健康。所以大家在怀孕期间减肥之前最好多加注意，对自己的体质有一定的评估，这样才能保证大家科学减肥，让胎儿正常发育。
哺乳期不建议减肥，因为营养跟不上。
为什么有的人怀孕了身材还是那么好？
他们更擅长管理体重，使用非常科学的方法，而不是老一辈的概念。
事实上，很多女性怀孕后体重都不会增加。只要去医院定期检查，医生现在通常会告诉他们什么时间段和多少体重增加是合理的。当然，有些人因为孕吐而吃不下多少，或者是因为身体比较瘦，吃不下长胖。
我们先说第一种。孕期采用科学合理的方法控制饮食的人。这些人一般都比较了解现代生活。大家可以看看明星怀孕期间的饮食。我见过范范怀孕时吃的东西。是的，营养很均衡，热量其实也不是很高。水煮蔬菜、鸡胸肉、煮鸡蛋等不油不水，大概有利于孩子吸收营养，所以她没有表现出怀孕的迹象。胖的。
也有孕吐非常严重的情况。我们都知道孕妇会出现孕吐现象。严重的时候，他们会把吃的东西都吐出来，非常不舒服。我见过我的一个亲戚怀孕时有这样的行为。原本不是很瘦的人变得很憔悴，甚至因为孕吐而体重减轻。对于这样的人，没有什么办法。她无法进食，但仍需去看医生治疗。
还有一些人超级瘦，吃多少都长不胖。对于这种人，你无能为力。你只能羡慕他们。她们经常吃婆婆给的各种营养汤，也不会发胖。但如果你再深究的话，也许有迹可循，但我不是专家，所以就不多说了。
所以，现在的孕妇不以胖为主，只要营养全面就可以了。
我认为一个人身材的好坏最终可以归结为以下几点。第一点是遗传体型，这意味着你很可能拥有与父母相同的体型。比如你的生长是位于下半身还是上半身，是由你体内的基因控制的。
先胖脸还是先胖腰，每个人的情况都不一样。第二点是你的生活模式或者说生活习惯。例如，那些天生比较活跃的人，吃完饭后就不会坐下，因为他们无法静坐。
即使怀孕了，也并不总是想吃完饭就出去散步。他们每天都散步。他们吃的食物能够很快消化，所以不会堆积脂肪，会保持特别好的身材。
其实说到底，一个人的身材好坏，或者说在怀孕期间能不能看出她怀孕了，其实还是要看他是否够瘦。如果你足够瘦的话，前三个月你根本不会注意到。
就像我妈妈一个好朋友的女儿一样，她的名字叫潇潇。她是一个非常美丽又非常瘦的女孩。她的身材超级好，腿也很长。去年他找到了自己的幸福并结婚了。
虽然已经很久没见到他了，但今年见到她的时候，她已经怀孕了，但我却看不出来是他妈妈告诉我妈妈的。
人们都说她已经怀孕三个月了，但她还是瘦如初见，所以她想都不用想，也看不出来她是那种很容易减肥的体质。因为他的母亲也是一个很瘦的人。她说她怀他的时候也很瘦。
直到五六个月大的时候，我快要生了，肚子上才出现了刚刚能看到的样子。所以这与一个人的基因和生活习惯密切相关。