坐月子是指产褥期。夏季，产褥期身体恢复较好，环境温度也较适宜。平时可以适当外出，否则应避免外出。
夏季天气比较炎热，所以需要在室内打开空调或风扇来调节室内温度，为产褥期身体恢复提供合适的温度。但应避免将出风口长时间对着妈妈吹，否则可能会导致身体着凉。如果身体恢复良好，没有出现腹痛、出血增多等异常症状，且室外温度比较适宜，一般可以外出走动。但外出时一定要做好防护措施。一定要避免曝晒和冷风，避免去人群密集的地方。
如果产褥期身体恢复不好，身体处于虚弱状态，通常需要避免外出。否则会增加细菌感染的风险，甚至加重身体损伤程度，不利于产后恢复。夏季产褥期还需要注意调整饮食，避免吃生冷食物。另外，夏天容易出汗，需要及时用干净的毛巾擦去，以免感冒。
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