虽然说怀孕期间要注意营养。但孕妈妈可能会因为这种心态而变胖，这就不好了。孕妇过于肥胖对胎儿和自身都没有好处。我们来看看太胖的孕妇如何减肥？
其实，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、副作用最小的减肥方法就是合理控制饮食：
1.控制热量和脂肪。一定要注意食物的热量含量，少吃脂肪，多吃鱼和家禽。
2、饮食清淡。少吃盐。你吃的食物越咸，你就越想吃。少吃带有酱汁的加工食品，这些食品富含糖、盐和面粉，会增加饮食中的热量。
3.经常吃水果和蔬菜。吃适量富含纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。每天按照计划安排自己的均衡饮食。同时，要注意定时进餐，避免暴饮暴食。要放慢吃饭时间，吃一顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。减肥的原则：热量摄入必须小于消耗。
6、运动量小，意志决定减肥的效果和质量。
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闪光灯下的风景人像
我很惊讶地发现这个屁股
在镜子里对着镜子
走在北新路
高楼大厦的影子将我掩埋
露珠闪闪发光
就像一座绿漆宝塔
挂着银铃
我失去了一只手臂
刚睁开一只眼睛
一缕青烟
这就是人类世界
你无法把它拿走，红色的
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