我已经60多岁了。在患上乳腺癌并接受根治性手术后，我离开了我所站了40年的心爱的讲台。这也让我有更多的时间与一百多位接受乳腺癌根治手术的姐妹互动。自由交流，畅所欲言。这些姐妹们，面对“乳腺癌”袭击时的心态，是恐惧，还是冷静；抑郁或坚韧；怨恨或安心……但它们都有一个共同点，甚至……极其残酷的经历：那是乳腺癌根治手术后的第一次淋浴，第一次面对自己残疾的身体，那种恐慌，恐惧、颤抖、困惑、困惑、痛苦，泪水一起流淌。
在这里，我想和大家分享一下我是如何摆脱内心的痛苦，重新获得阳光灿烂的生活的。
内心的痛苦被忽视
根治性手术为乳腺癌患者赢得了生命和希望，也给所有关心乳腺癌患者的人们带来了欢笑和宽慰。人们总是善意地说：“乳腺癌，切除了就没事了，放心吧，活个二十年、三十年没有问题。”然而，在获得生存喜悦的同时，残疾的身体却让患者感到不舒服。它代表着难以言喻的深刻痛苦，往往被人们忽视甚至无法理解。人们会反复安慰、劝说：“感谢上帝救了你的命，不要再悲伤了。”是的，对于一个乳腺癌患者来说，能保住性命已经是天大的幸事，不应该抱有任何奢望。
然而，因身体残疾而骤增的内心痛苦，既无法通过无名的发泄来缓解，也无法通过沉默而消失。这种痛苦如果不正视，就会将一个人的精神推向崩溃的边缘。
至于我，当我接受乳腺癌根治手术时，我已经是一个白发苍苍的老人了。按照我们国家的民族习惯，身体的完美已经不再那么重要了。在手术台上，我感到是那么的坦然、平静、快乐。手术后，他又复活了。虽然不能说话，不能笑，但他却很平静，很平静。他没有一声呻吟，心中充满了重生的喜悦。每天我都用微笑迎接生机勃勃的日出，用微笑迎接温柔的夕阳，用灿烂的笑容迎接为我辛勤工作的医护人员和亲友。大家都夸奖我的坚强，佩服我的乐观，佩服我微笑地面对顽疾的顽强精神。在这良好声誉的赞扬和赞扬中，我也认为自己是一个生活中的坚强者，一个不断与癌症抗争的战士，一个洒脱的人。但手术后第一次洗澡的却是我，一个被人们誉为坚强的六十多岁的白发老人。面对自己残疾的身体，我沉默了两天两夜。我不顾亲人的焦急和安慰，毫无顾忌地提出了《三章协议》，写在纸上，交给了亲人：
1.任何时候、任何情况下都不许你看我的伤势！
2.任何时候、任何情况下都不许你看我的伤势！
3.任何时候、任何情况下都不许你看我的伤势！
这些重复的话语和重复加重的感叹号虽然无声无息，但这已经是一种近乎疯狂和悲怆的哭泣。这种过度的表现，其实是受到强烈刺激后的病态心理反映。这种病态是由于严重的身体残疾、失去了不应该失去的女性特质、相貌丑陋、见不得人而产生的自卑感所造成的。同时，我产生了一种“强迫症”的痴迷，表现为：极其不正常，下意识地，频繁地看其他女性的乳房，详细观察，“年轻的，挺拔的，有气质的；成熟的”，丰满的。 ”当时，我可以在不同的环境中站立两三个小时，盯着来来往往的女性。这时，我内心深处突然意识到，啊！原来我们女性的乳房是那么美丽动人。
像我这样体弱多病的老人，心理反应就如此强烈、令人心惊胆战，更何况是我那些接受了乳腺癌根治手术的姐妹们。他们都那么年轻，风华正茂，而他们面临的确实是……身体残疾，我们怎能对他们严苛，不让他们有内心的痛苦？怎能不让他们追求完美的生活？
美丽源于内心
人类常常把自己身体的各个部位视为“存在时被忽视，失去更多珍惜和爱”的普遍现象。而一旦这种“宝”和“爱”超过了限度，从心理学的角度来说，就是一种“病态”。因此，乳腺癌根治手术后，每位姐妹面临的第一个问题就是要努力、自觉克服心理障碍，积极、有针对性地治疗心理疾病。
要知道，乳腺癌根治术后患者出现心理障碍是正常现象。对于因严重的身体残疾而改变的原本完美的形象还保持冷漠是不正常的。但我们必须正视自己造成的内心痛苦是一种心理障碍，必须积极努力、自觉地消除这种心理障碍。女性的乳房是女性完美身材的特征，是未来的滋养源泉，是女性的第二生命。他们应该受到特别的珍惜和照顾。但为了第一生命的存在，失去了危及第一生命的病态乳房，又有什么可惜，又有什么值得遗憾的。
“美”不是无源之水，“美”不是无根之树。 “美”属于生命，“美”属于健康。世界上一切美好的事物都让我们赏心悦目，让我们无比幸福。因此，我们追求美而不亵渎它，我们欣赏美而不羡慕它。 “追求”与“亵渎”、“欣赏”与“嫉妒”是美与丑的并置。 19世纪法国著名小说家雨果曾说过：“丑陋仅次于美，畸形仅次于美，崇高背后隐藏着粗俗，邪恶与善良并存，黑暗与光明并存。”
如果不消除因身体残疾而造成的心理障碍，这种病态、不正常的心理不仅会阻碍我们追求完美，反而会陷入更加痛苦的深渊。
世界杰出、伟大的女科学家玛丽居里曾说过：“我最重要的原则是：不要让别人击倒你，也不要让事情击倒你。”这句话所说的“击倒”当然不是指地位。风风雨雨，风云起伏，却意味着无论在什么条件下，精神都不能被摧毁。
身体残疾已成为现实。只有敢于真正面对这个现实，敢于正视这种现实的强烈刺激所带来的内心痛苦，积极自觉地调整自己的心态，才能不被这种内心的痛苦所淹没。且不说这种内心的痛苦，生活的欢乐也不会被埋没。我们曾经以顽强的精神战胜了死亡，为什么不能以昂扬的精神克服残疾带来的内心痛苦呢？
只有消除心理障碍，克服心理病理，才能走出自我痛苦的误区和自虐的困境。我们仍需要继续不懈地追求自身的完美，积极提升自我形象，使自己尽快成为精神美与形象美的统一体，优雅地回报社会。
学会“玩得开心”
我经常和刚确诊乳腺癌的姐妹聊天，用我的亲身经历来安慰她们。 “身体的疾病并不可怕，最可怕的是精神的疾病。”有一个简单易行的缓解心理压力的方法，就是两个字：玩得开心！
“找乐子”这两个字看似简单，但做起来也很难。 “幸福”必须被发现、创造，“幸福”不会凭空而来。每个人都有烦恼和痛苦，更何况我们都是癌症患者，那么“幸福”在哪里呢？正因为如此，我们必须千方百计去寻找和创造。
在寻找和创作之前，首先要牢记一句话：“当你的内心充满阳光，你的笑容才会灿烂！”挣脱心理束缚，让阳光般的爱充满你的心灵，把这份火热、真挚、博大的爱带到你的心里。爱，像阳光一样，再次充满世界。这就是我们寻找的幸福，这就是我们灿烂的笑容。我们有爱情的喜悦，有灿烂的笑容，但什么样的事情可以压倒我们呢？什么样的事情是我们不能做的！
2005年，某杂志刊登了郭健老师的正面裸照，郭健老师是第一位在乳房损失疤痕上系上粉红丝带的中国老师，警示更多女性远离乳腺癌。我很震惊！郭建老师不仅敢于正视残疾人身体的不完美，而且以自豪和残疾人的方式展现了“仁义勇猛”的精神、“大爱”的胸怀、奔放的气质、崇高的境界。身体涂满粉红丝带。这就是我们应该有的勇敢的态度。