月经推迟白带增多小腹痛

有些女孩在月经来临时发现自己没有月经，这就是所谓的月经推迟。伴随着月经推迟，常常会出现白带增多、下腹疼痛等异常现象。很多女孩担心这些情况会影响到很多人来向小编询问自己的健康状况。和小编一起来看看月经推迟白带增多小腹痛的内容吧！

　　月经推迟白带增多小腹痛

1.怀孕。如果你的月经推迟、白带增多、腰酸背痛，那么恭喜你，你很可能怀孕了。怀孕的第一个迹象是更年期，随后会出现其他异常，例如白带增多和由于子宫压力而导致的背痛。

2.盆腔炎。如果排除怀孕，就有可能患盆腔炎。盆腔炎是女性常见的妇科疾病之一。慢性盆腔炎的主要症状是白带增多、月经不调，甚至出现腹痛、腰骶部酸痛。

　　月经推迟白带增多小腹痛怎么办

(1)多吃蛋白质和高纤维食物

午餐和晚餐可以多添加肉类、豆制品、鸡蛋等。这些高蛋白食物可以补充经期期间身体流失的营养。同时，还应多食用蔬菜、全麦食品、水果等，丰富的纤维可以增加镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

(2)少吃甜食和咖啡因饮料

含糖过多的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，会导致体内血糖升高，影响月经稳定，引起身体不适。浓茶、咖啡等饮料会使女性容易产生焦虑情绪，难以平静地迎接月经的到来。建议爱喝茶的女性朋友可以改用大麦茶，效果更佳。

(3)如果月经出血较多，建议多吃高纤维食物。

如果你的月经经常推迟，出血量也很多，建议你多吃葡萄干、红枣、菠菜等，这类食物可以有效帮助你补血补气，让你快速恢复。

现代女性常常忽视自己的身体，导致身体虚弱，会通过月经向你发出警告信号。没有多少女性关注这种方法。小编在这里提醒大家，身体是自己的，一定要学会照顾好自己。以上就是小编想对大家说的话，希望大家喜欢！