很多女性都知道，可以通过排卵期体温监测来了解自己何时排卵。很多人都知道排卵期间体温会升高，这是事实。作为女性，最好了解一下排卵期的体温，这样可以更好的监测自己排卵期的到来。那么排卵期的正常体温是多少呢？
一、排卵期体温怎么测
一般情况下，测量体温需要5-10分钟。同时应使用专用的接口仪表。对于月经周期正常的女性来说，排卵日其实是比较固定的。距离下次月经应该还有14天左右。例如，如果这次月经是3月5日，那么下个月可能是4月5日。你的月经即将开始，排卵日可能在3月20日左右。对于月经不调的女性来说，可能很难掌握排卵日期。一般来说，最简单的方法是通过测量基础体温来了解排卵日期。测量基础体温的正确方法是每天早上起床后不做任何活动就开始在床上测体温，而且应该是口腔体温计。
测量完后，将每天的体温写在体温表上，直到听到自己的体温比前一天上升了0.5度，并且这种情况持续了三到五天。体温升高的这一天可能就是排卵日。如果想在排卵期受孕，最佳受孕时间是体温升高后一到两天同房，受孕率最高。
二、排卵期体温是多少
女性排卵期间的体温是多少？通常在36.6度到37度之间。
女性的基础体温一般会随着排卵期的变化而变化。女性月经周期的前半段，体温波动在36.6度以下。排卵后，就会进入月经周期的后半段。正常情况下，体温比前半期还要高，正常波动在36.6度到37度之间。如果体温升高，则表明已经排卵。高温期持续两周左右后，女性的体温会再次下降，然后月经就会开始。
如果女性怀孕了，她的基础体温就不会再下降。一般来说，女性在排卵期间的体温会根据其体质的不同而有所不同。建议定期测量她的体温。如有异常，一定要及时就医。
对于正常女性来说，基础体温随着月经周期而周期性变化。女性排卵时，也是基础体温升高之前由低到高的过程。排卵后，基础体温升高表明排卵已经发生。因此，女性基础体温升高的前三天是“易受孕期”。这时，女性通过日常测量就可以知道，体温升高一般为0.3-0.5。
本文详细介绍了女性排卵期的体温以及如何监测女性排卵期的体温。正常情况下，女性在排卵期的体温会保持在36.6-37度之间。如果你发现自己的体温比平常高一点，就说明排卵期到了。
