十三岁女孩痛经怎么办

十三岁女孩的痛经不是妇科疾病引起的，而是经血运行不畅造成的。这种情况下，最好的办法就是主动加热腹部，促进经血的流动。如果经血畅通的话，痛经自然就会好转。那么十三岁女孩痛经怎么办呢？

1. 盖上已充电的婴儿保暖器或热水袋。超市里有取暖器和热水瓶出售。就我个人而言，我更喜欢使用加热器，因为它们更方便。给暖宝宝插上电源，充电，拔掉电源，然后将暖宝宝放在肚子最痛的地方盖住。工作时、家里、晚上睡觉时都可以使用，效果很棒！

2、喝姜汤。准备一块生姜，适量红糖，切片，一起放入锅中，加适量水，煮至水沸，趁热饮用，可缓解经痛，驱寒。最好在经期前几天喝姜汤，每天睡前喝，这样经期肚子就不会那么疼了！

3、多喝热水，忌吃生冷食物。月经前两天不要吃生冷食物，注意保暖，不要让自己感到寒冷。每天多喝热水，保证热水充足！

4、用热水洗脸、刷牙。痛经的女性通常患有感冒，所以刷牙、洗脸时不要用冷水。用热水洗脸、刷牙，可预防胃痛。早晚用热水，直到月经结束！

5、吃热食。建议有痛经的朋友忌吃冷食，吃热食，最好是热汤。对于越吃越痛的人，建议多喝汤。

本文介绍了五种可以有效缓解十三岁女孩经痛的方法。这些方法其实都是促进经血流出的方法，对于缓解女生痛经的症状能够起到比较好的效果。如果家里有女孩有痛经，可以试试这些方法。