痛经是女性中比较常见的问题。大多数女性都经历过不同程度的经痛。痛经发生时，很多女性会感到恶心、腹痛等，有的女性甚至会出现呕吐的情况。那么痛经为什么会引起呕吐呢？出现痛经、呕吐时要注意什么？我该怎么做呢？
痛经是怎么回事？
痛经是指女性在月经前后感到下腹胀痛、冷痛、灼痛或刺痛、钝痛或坠痛。您还可能会感到乳房肿胀疼痛、肛门疼痛、胸闷和烦躁。很多妇科疾病都可能引起痛经。因此，大家千万不要忽视痛经，尤其是痛经背后隐藏的疾病。
为什么痛经会呕吐呢？
女性子宫内膜和血液中前列腺素升高是引起痛经的主要因素。前列腺素可以兴奋子宫，引起肌肉强烈收缩，子宫缺血、缺氧，从而产生疼痛。大量前列腺素进入血液，会导致胃肠道的肌肉收缩，这就是痛经时出现恶心、呕吐、腹痛等问题的原因。
痛经呕吐要注意什么？
女性出现痛经、呕吐的时候，不宜吃太甜或太咸的食物，因为这样的食物会导致我们肠胃胀气，胃肠蠕动减慢，加重恶心、呕吐。尽量多吃水果蔬菜、鸡肉和鱼，最好少食多餐。并避免含咖啡因的食物，以免紧张，脂肪会刺激胃肠道。
痛经呕吐怎么办？
出现痛经、呕吐时，一定要防寒、保暖。可以用热水袋敷在下腹部，以增强血液循环，放松肌肉。对狭窄和充血的骨盆有好处，并可以减少呕吐。如果痛经时呕吐异常严重，可以咨询专业医生，正确使用药物控制。
本文详细介绍了与痛经和呕吐相关的问题。如果你是一位有痛经的女性，想要改善痛经、呕吐的情况，最好仔细参考这篇文章的内容，积极采取对策。
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