别关闭自己的心扉

人们并不孤单地生活在地球上。每个人都有沟通的需要。人生的任何阶段都需要朋友。没有朋友，春天就没有美丽的花草，夏天就没有温暖的阳光，秋天就没有田野的硕果。冬天没有白雪。

然而，在青春期的时候，因为内心比较敏感脆弱，有些人害怕自己的行为一不小心就会引起别人的误解或者嘲笑，所以总是小心翼翼。对于异性同伴，我是比较谨慎的，因为这个时候性意识已经出现，知道男女的区别，但是我心里也喜欢异性同学。越是喜欢，就越不敢和他们交往，有时甚至看到异性的眼神就会脸红。他说话时也结结巴巴。对于外向的学生来说，虽然一开始可能是这样，但他们很快就能调整自己。与异性同学短暂疏远后，很快就没有隔阂、没有距离，甚至愿意靠近。

但内向的学生有着更丰富的内心世界。他们安静害羞的外表下，内心充满了对异性的喜爱和崇拜，也希望与异性交往，但过于注重对方的反应或者害怕对方。拒绝。他们越想互动，就越感到紧张，并经常形成假设情景。

很多时候，只要战胜自己，就能摆脱困境。如果你为自己做积极的事情

心理调整可能有助于克服社交恐惧症。你可以尝试从以下几个方面努力：（1）不要对自己的表现有太高的要求。降低标准会减少焦虑； （2）主动与同学交往频繁，循序渐进，先接触一两个同学。慢慢扩大范围； （3）树立自信，克服自卑感，不要轻视自己，仰视别人，知道我们都是同行，没有人高人一等，这有助于克服心理障碍； （4）学会鼓励、表扬自己，取得一些进步后奖励自己； （5）制定计划，记录你的具体行动，检查你是否完成了任务； （6）遇到挫折时不要灰心，明白自己是在锻炼自己，不要太介意对方的反应如何。

只有时刻打开心灵之窗，才能找到知心朋友。只要我们勇敢行动，我们就会发现，与异性交往并不难。不仅如此，它还会给生活增添乐趣，拓展我们的视野。