痛经吃香蕉能缓解吗

生活中很多人都喜欢吃香蕉。香蕉可以缓解便秘，还可以抗癌。香蕉营养丰富，也是女性朋友最喜欢的水果之一，因为很多人都认为香蕉可以缓解经痛。那么，痛经吃香蕉能缓解吗？我们一起看看。

痛经吃香蕉能缓解吗？其实很简单。了解了香蕉的营养成分后你就知道原因了。香蕉富含一种矿物质，那就是镁。镁的主要功能是舒缓神经和减轻疼痛。人之所以感到疼痛，是因为神经。受到刺激就是一种信号的传递，而镁可以舒缓这种信号的传递，让你感觉不那么痛苦。

镁在临床上也广泛应用，主要用于镇静。当然，镁在通便方面也发挥着重要作用。因此，一次吃太多香蕉可能会导致腹泻。我们还知道，香蕉有预防便秘的作用，尤其是空腹吃香蕉，可以促进排便。因此，对于这种腹泻，不必过于担心，因为它不是由肠道细菌和病毒引起的，也没有炎症。一旦停止吃香蕉，腹泻就会停止。

一般痛经发生在月经第一天或第二天。因此，建议经期后每天多吃点香蕉。尤其是疼痛时，连续吃4-5根香蕉。一旦镁被身体吸收，疼痛就会消失。自然就会缓解。这种方法至少比服用中药或西药止痛更安全、更经济。当然，缓解疼痛并不能解决根本问题。最重要的是找出痛经的原因并彻底治疗。

以上是本网为大家介绍的有关痛经吃香蕉能缓解吗的相关内容。总之，痛经虽然不是什么严重的疾病，但也会影响到生活和学习的方方面面。有些女性一旦出现痛经就无法正常上班、上学。当痛经严重时，甚至会出现休克，需要送往医院诊治。