女生痛经严重怎么护理

无论是刚来月经的女孩，还是即将进入更年期的阿姨。女性只要有正常的月经，就会面临痛经的威胁。痛经虽然对我们的身体没有什么影响，但是对我们的生活和工作却有相当大的影响。那么，女生月经来潮严重该怎么办呢？我们一起看看。

1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以将止痛药与牛奶或食物一起服用。止痛药约20-30分钟起效，持续12小时。此方法不建议长期使用。 B族维生素对经前紧张有显着的作用，而B族维生素中又以B6最为重要。这种维生素可以稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，缓解腹痛。痛经的女性不妨多吃一些。

2、针灸：针灸的最佳时间是痛经前或痛经期间。选穴主要为脾经、血海、地极、三阴交，留针1小时。每日一次，连用1-3次即可缓解疼痛。连续三个月经周期即可痊愈。

3、按摩方法：双手手掌相互摩擦至发热，在肚脐下的下腹部顺时针方向按摩约200次。或按揉足三里、三阴交穴各1分钟。

4、热敷法：热敷下腹部，有助于缓解子宫痉挛，促进腹部血液循环，缓解痛经。如果用加热的中药来热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

以上就是本网站关于女生月经来潮严重怎么办的内容。总之，有痛经的女性最好通过饮食、按摩等方法来调节痛经。如果痛经严重，可以服用适当的药物来缓解疼痛。除了药物治疗外，女性还可以多做运动。痛经期间，注意不要吃生冷的食物，这样有利于缓解痛经。如果疼痛太剧烈且无法缓解，应去医院详细检查。