9月3日凌晨，一名33岁男子因自家“宠物狗”被车碾压，从自家6楼跳下身亡。他无法再想下去了。据了解，这名年轻人从小性格孤僻，有严重的自我孤立心态，不愿意与他人交往。五年前，他的家人给他买了一只小狗，从那时起，这只狗就成了他唯一的朋友。自我隔离以及缺乏与家人和朋友的沟通将导致他带着他的宠物狗离开。
自我隔离是因环境不适而引起的一种病态心理现象
自我隔离意味着将自己与外界隔离，很少或根本不参加社交活动。除了必要的工作、学习、购物之外，大部分时间都呆在家里，不与他人交往。自我孤立的人很孤独，没有朋友，甚至害怕社交活动。因此，它是一种因环境不舒适而引起的病态心理现象。自我封闭心理有以下特点：
1.普遍性。也就是说，它可以发生在所有年龄段。儿童患有电视幽闭恐惧症，青少年因性害羞而患有人类恐惧症和社交恐惧症，中年人患有社交无聊症，老年人因“空巢”和配偶去世而产生自我封闭心态。
2. 不沟通。心态封闭的人不愿意与人交流，也很少与人交谈。并不是他们无话可说，而是他们害怕或讨厌与别人交谈。前者是被动型，后者是主动型。他们只愿意自言自语，比如写日记、写诗来表达自己的抱负。带着心爱的狗离开的年轻人就属于这种心理障碍。
3.逃跑。自我孤立行为与生活中的挫折有关。有些人在生活、事业上遭受挫折和打击后，精神抑郁，逐渐对周围的环境变得敏感和难以接受，从而回避社交。
自我隔离可能导致人格异常和畸形
自我封闭心理本质上是一种心理防御机制。因为个人在生活和成长过程中可能经常会遇到一些挫折，引起个人焦虑。有些人抵抗挫折的能力较差，导致焦虑累积。他们只能以自我封闭的方式避开环境，以减少挫败感。另外，自我封闭心理与人格发展的某些偏差也有因果关系。
对于孩子来说，如果父母管教太严，他们就无法建立自信，宁愿在家看电视，也不愿出去活动。从青少年的角度来看，如果他没有掌握一些技能，就意味着他还没有获得进入某种社会角色的人生自信，他不知道自己该做什么，如何与他人相处。
结果，他没有培养出与他人合作、与他人亲近的能力，而是退回到自己的小世界里，不与他人进行密切的接触。这导致了孤独和孤立。对于一个中年人来说，如果他是一个“以自我为中心”的人，他常常会表现出不与他人交往。对于老年人来说，失去配偶、孩子、儿孙远离自己的打击，很容易让他们灰心、茫然，对生活失去信心。总而言之，自我隔离阻碍了个人与社会的正常交往，导致人们认知狭隘、情感冷漠、人格扭曲，最终可能导致人格异常、畸形。
自卑感往往是青春期隐藏的祸根
自卑感是自我孤立的根源，是青春期埋藏的问题的根源。父母是孩子的第一任老师，老师是学生的引路人，是学生心目中的权威。
因此，父母、老师对孩子的评价会对孩子产生巨大的影响，尤其是贬义的评价：如“太笨”、“不开明”、“失败者”、“笨驴”等，这对孩子的影响是巨大的。可能会严重伤害孩子。孩子的自尊心使他或她感到自卑。
它逐渐蔓延、蔓延，造成错误的心理定型，造成人际交往障碍和诸多行为问题，阻碍学习、生活和人际活动的正常进行。这种病态心理如果不能及时、正确地治疗，可能会危害生命。
为了帮助孩子消除自卑感，家长和老师要注意不要贸然贬低他们的能力或品质，以免损害他们的自尊心和自信心，而要多给予表扬和鼓励。孩子自己也要有“我能行”的信念。适当的自我暗示，就是在自己心中播下自信的种子。
平时无论做什么事情，都不要操之过急，也不要把目标定得太高、太高，否则很容易受挫。你可以把它分解成一个个小目标，这样你就可以轻松地赢得战斗，而每一次成功都是对自己的激励，有助于提高你的自信心。我们要以包容、豁达的态度对待挫折，进行适当的“挫折归因”，即要正确分析挫折产生的原因，进而寻找克服困难的方法。
长期沉浸在孤独的心理状态中会影响人的正常发展
自卑就像一个孤独的双胞胎姐妹。如果你自卑，你就无法摆脱孤独的阴霾。每个人都会有孤独的时候，但孤独并不意味着孤独。孤独是对周围的一切缺乏了解，与周围的环境和人缺乏情感和思想的交流。一个人如果长期沉浸在孤独的心理状态中，就会对智力发展、情感、语言交流等造成障碍。
如果出现自我隔离的心理现象，应及时去医院心理门诊就诊，与医生好好交谈，做好自我心理调整。
1、学会把成功归咎于自己，把失败归咎于外在因素，不要在意别人怎么说。
2. 提高你对社交互动的理解和对自己的开放性。你不仅要了解别人，还要让别人了解自己。在社交中确认自己的价值，实现人生目标，成为人生强者。
3、不妨尝试一下精神转移法，即将过于关注自己的精力转移到其他事情上，以减轻心理压力，比如书法、绘画、唱歌、练琴等。
4、学习沟通技巧，真诚、坦诚地待人接物。你要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有和任何人成为朋友的愿望。
5.要正确看待人际关系中的挫折。不要因为一两次人际关系的失败而否定世界上的每一个人。事实上，大多数人都非常友好和诚实。