每当月经来临时，很多女孩都非常注意保暖。一旦感冒就会出现痛经。此时身体比较虚弱，冷气很容易进入体内，所以历来有女性经期不宜洗头的说法。接下来我们仔细看看月经期间洗头发可以吗？
月经期间洗头发可以吗
月经第一天不要洗头。女性在月经期间是比较脆弱的。这个时候最重要的是保暖，不要着凉。即使在夏天，洗手和洗脸时也尽量使用温水。月经期间洗头是可以的，但月经后的第一天最好不要洗头，因为洗头会强烈刺激头皮。
如果这个时候洗头，即使用热水，头也不能一直在水里。这时风会侵入，会强烈刺激头皮的神经，间接影响子宫。刺激下，此时会发生剧烈的子宫收缩。如果这种情况长期发生，就会引起痛经，经期有血块。而且，这个时候洗头对女性的影响不仅仅是痛经那么简单。
月经期间注意事项
1、首先要注意经期卫生。您不得在浴缸中洗澡。每天必须清洗外阴，每人一盆。内衣要在阳光下晒干，穿前用电熨斗熨烫，卫生纸要质量好的，以免感染。
2、经期不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜和水果，多摄入高蛋白物质。可以吃点巧克力或者红糖水来缓解心情。不要吃任何酸的或辛辣的东西。
3、经期不要去公共泳池游泳，不要吹冷风，不要感冒，不要洗头，避免房事。
4、经期期间，注意保持愉快的心情，适当散步。
5、月经期间劳逸结合，可以继续工作、学习和进行一般体力劳动。这样可以保证盆腔血液循环，从而减轻腰背疼痛和下腹部不适，避免剧烈、繁重的脑力劳动和体力劳动。还要确保您有足够的睡眠以保持精力充沛。
6、坚持设置月经卡，准确记录月经开始日期、持续时间以及月经期间发生的其他变化。为了了解自己的月经是否规律，是否有异常，有助于监测自身变化，预防和治疗各种妇科疾病。
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