藜麦配火腿和蔓越莓做法参考

2.加入藜麦。减少热量并盖上盖子。煮15分钟或直到所有的液体都被吸收。

3.在煎锅里融化黄油。

4.加入洋葱、西葫芦、红辣椒、盐、胡椒粉和胡椒粉。炒至蔬菜变软/变脆。

5.加入煮熟的藜麦和蔓越莓。天气很热。

6.好好享受吧！