下面一紧一紧的是宫缩吗

如果下身紧绷紧绷，可能不是子宫收缩引起的，也可能是子宫收缩引起的。需要及时去正规医院进行专业检查，明确病因后选择合适的治疗方法。

1.不是子宫收缩引起的

正常情况下，阴道会规律、有节奏地收缩。另外，女性如果在进行盆底功能锻炼时，也可能会出现这种情况，这属于正常现象，一般不会对健康造成太大影响。及时放松心情，避免造成心理负担。

2、子宫收缩引起的

子宫收缩通常包括假性宫缩和真性宫缩。如果身体劳累过度，经常进行剧烈活动，或者不注重清淡合理饮食，经常吃油腻、辛辣的食物，都可能诱发子宫假性收缩，同时会阴部也会有胀胀的感觉，疼痛或不舒服。一般情况下不会对胎儿的生长发育产生太大的影响。孕妇需要卧床休息一段时间，避免频繁的剧烈活动，防止身体过度疲劳。同时，还需要严格控制饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，比如西兰花、西红柿、黄瓜等食物。另外，当妊娠达到足月时，体内雌激素水平升高，催产素逐渐分泌。这时子宫会诱发宫缩，这是真正的宫缩，即伴有规律的腹痛症状。疼痛通常每3分钟或5分钟发生一次，还伴有阴道流血。这是正常的生理现象。如果出现真正的宫缩，需要及时住院做好临产准备，同时也需要放松心情。