很多成年人认为青春期的孩子特别难揣摩。怎么会突然从晴转阴，甚至电闪雷鸣，大雨倾盆，哪怕他们刚才兴高采烈？
情绪紧张和不稳定是青春期男孩和女孩的普遍现象。这不是故意的，也不是“病态”或“疯狂”，而是青春期的心理特征之一。
青春期的青少年至少面临三个方面的压力和挑战：一方面，他们的身体正在快速发育，尤其是性发育和成熟，这使得他们积聚了大量的能量，容易出现过度兴奋的情况；另一方面，他们面临的学习任务很重，要面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大；另一方面，随着年龄的增长，他们渴望更多地了解外部社会，人际交往逐渐增多，各种信息和他们要处理的问题也越来越复杂。这三个方面的压力往往交织在一起，矛盾不断出现。虽然生活内容大大丰富了，但已经不再像幼儿园、小学时那么简单轻松了。此时，他们大脑的神经机制还没有发育完全，调节能力还比较差。因此，当面临各种压力和刺激时，他们很容易产生心理失衡。青少年不像成年人那样善于控制或隐藏自己。他们常常用上下波动的情绪来表达自己的情绪，让自己变得特别不稳定。
虽然情绪不稳定是青春期的心理特征，但情绪波动会对我们的生活产生一定的影响，比如影响我们与他人的关系、分散我们的学习注意力等。长期的不良情绪也会让人生病。因此，你也要学会调节自己的情绪。
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。