性梦是一种自我评估性反应的简单方法：
案件：
小新是一个真正的爱书人。从小学开始，她就沉迷于各种书籍，吸收各方面的知识。因此，小欣的学习成绩一直都很优秀，不费吹灰之力就考上了理想的大学。
上了大学之后，学习任务变得相对轻松，小新有了更多的时间看书。这期间，受同学的影响，她迷上了一些言情小说。那些曲折的故事逐渐走进了她的生活。她的情绪会随着主角的遭遇而改变，她也幻想着有一场轰轰烈烈的爱情。
大概就是“日思夜想”吧。书中经常提到的那些关于爱情的描述，偶尔会出现在小欣的脑海里。起初，小新并没有太在意，只是觉得有些尴尬。但随着次数和频率的增加，她变得有些不知所措。为了不让自己再次思考这个问题，她不再看小说，再次投入到了问题的海洋中。但即便如此，那些场景无论离她有多远，依然会不经意间进入她的梦境。
她不敢告诉同学，更不敢告诉父母，生怕他们笑话她，责备她。小欣感觉自己仿佛被诅咒了，永远无法逃脱。
心理分析
性梦是自我评估性反应的简单方法
性反应是人体的生理反应之一，性梦是自我评估性反应的一种简单方法。性反应正常的人可以在梦中梦见自己喜欢的异性的模糊形象，并梦见与他交往、恋爱、发生性接触。性梦中的情节越接近与生殖器官的接触，体内的生理反应就越强烈，表明你的性功能和性反应能力越好。
性梦的内容和表现多种多样，但其特点都与性有关。梦中可以与异性发生性关系，比如接吻、抚摸、拥抱等。对于那些处于青春期或者单身的男女来说，做爱梦也是一种释放性欲的方式，可以让人得到即时的身体舒缓和宣泄，既安全又有效。因此，性梦不仅对人体无害，而且还有一定的好处。
性梦在男性中比在女性中更常见。大多数成年男性都有过梦遗的经历，但梦遗并非男性独有。进入青春期的女性也可能会经历梦遗。大多在14岁至30岁之间。这是因为女性进入青春期后，性生理和心理逐渐成熟，开始对异性产生吸引力和钦佩。有时候她会有性冲动，在清醒的时候可以用理智来压抑。进入梦境后，白天被抑制的性冲动会通过大脑皮层的兴奋焦点而变得活跃。因此，梦中出现拥抱、亲吻甚至与异性发生性关系的情节也是很自然的。
女性的性梦有三个特点：一是由于女性卵巢激素水平的周期性变化，在排卵后和月经前一周性欲增强，因此这一时期性梦会出现较多。其次，女性在劳累过度、内衣太紧、性欲太强时容易出现性梦。少数人的性梦也可能是由生殖或泌尿系统炎症引起的。第三，女性醒来后能回忆起性梦的内容，影响情绪和行为。性梦可以使一些精神脆弱、不健全的人在现实中做出反应，将梦视为现实，并坚信不疑。
性梦不是道德品质的问题
很多年轻人错误地认为性梦是思想道德素质的问题。事实上，性梦独立于人的意志，与人真正想做的事情无关。
有些女性性梦比较频繁，可能与青春期神经控制功能不完善、新陈代谢旺盛、性器官分泌功能活跃有关。
性梦不会产生任何严重的不良后果。如果存在误解或处理不当，有时可能会产生一些负面影响。比如，有些人把梦中的事物与现实的事物等同起来，认为性梦是邪恶的、淫秽的、淫秽的、不道德的。因此，他们在做梦后会感到困惑、内疚或不安，甚至感到内疚，从而导致心理问题。还有一些已婚男女的性梦影响了夫妻关系。例如，妻子在性梦中在睡梦中说话，叫其他男人的名字，甚至发出一些反映她梦中活动的歇斯底里的声音。丈夫听说后，怀疑妻子与别人有婚外情。夫妻俩争吵不休，甚至发展到离婚。
精神分析理论认为，梦具有保护睡眠的功能，被压抑的愿望部分以梦的形式表达出来。但梦是潜意识里一直压抑的性欲的自发暴露。它是自慰行为的一种形式，也是正常性和心理发育的标志。性梦是身体调节过度性紧张的一种心理防御功能，有利于性器官功能的完善和成熟。另外，性梦可以释放积累的性能，缓解性紧张，达到一定程度的性满足。因此，性梦是不由自主地发生的，不会对自己造成伤害，我们完全有理由说性梦与道德无关。
要明白，性梦是一种正常的心理和生理现象，并非病态或邪恶。当性梦发生时，不必紧张、恐惧，也不必极力阻止。相反，你应该顺其自然，冷静处理。不要告诉别人你的性梦的内容。如果你知道别人性梦的内容，就没有必要传播给别人。青春期男女应积极参加各种活动，集中精力学习、工作，不看不健康的书籍、电影、录像带，抵制社会上的各种精神污染，正确了解性知识，不转正常。生理学上的现象显得神秘莫测，所以不要纠缠于性问题而让别人产生错误的想法。