生物钟优生方法是目前比较新的优生理念，事实证明这种方法非常有效。
要了解生物钟优生原理，就必须了解人体的节律变化。事实上，人体中存在着近百种小事物的节律，人体的一切活动都受这些节律的调节和制约。其中，对人体影响最大的就是“人体三大生物节律”，即智力、情感、体力。它们呈正弦曲线变化，周期分别为33天、28天、23天。这三种节律从人出生时开始，一直到生命结束，影响着人的一生。
每个人的生物钟每个月都有低谷期、高谷期和关键期。当这些生物钟达到低谷期时，人就会表现出智力和体能下降、情绪缺乏、容易疲劳、思维迟钝、容易出错等。然而，当人体生物钟达到较高时期时，人体处于最佳状态，人显得心情愉快。情绪高涨，体力强，抵抗力强，头脑灵活，思维敏捷，记忆力强，做事容易；生物钟关键期，是稳定期，身体处于调整过渡状态，协调性较差，不利于健康、智力和体力的发挥。如果能够熟练运用人体的三个生物钟，就可以达到优生的目的，通过科学的胎教，可以诞生一个健康、聪明、体格健壮的宝宝。
根据人体的生物节律周期变化，如果夫妻双方的生物钟节律基本同步，那么夫妻双方处于同一高潮期时受孕的宝宝自然会大大增加优生的机会。
如何得知夫妻双方的生物钟是否同步呢？怎样计算出人体生物钟运行在高潮期的时段呢？有一个计算公式可以参考：计算公式为：总天数（从出生日期到计算日期的天数）=（365.25年数）A，“”表示出生日期早于计算出的日期使用加号，否则使用减号； “A”代表从出生日期到本年计数日的天数（除周岁数外）。
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。