(1)怀孕前去看医生并进行检查
（2）改变不良饮食习惯，尝试吃多种健康食品；
(3)锻炼。孕前运动有利于维持孕期体形，减少流产的发生，减少分娩并发症的发生，有助于快速分娩；
（四）接受孕期教育；
（5）吃一些以前从未尝试过的新品种蔬菜；
(6)阅读有关怀孕的书籍；
（七）提前3个月放弃使用化学避孕药；
（8）戒烟；
（9）服用产前维生素（含叶酸）；
（10）寻找一个伙伴，与您一起开启健康的生活方式；
（11）关注月经周期，有助于了解排卵时间和预估受孕时间，准确推算预产期；
（12）如果您要更换新医生，请在怀孕前填写并就诊；
（13）向朋友询问怀孕和孕产的经历；
（14）避免接触一些可能对胎儿有害以及可能存在于您的工作和家庭环境中的化学物质；
(15)怀孕前请看牙医；
（16）如果您准备怀孕或不确定自己是否怀孕，请在去医院就诊或体检时告知医护人员。这将使您免于进行对胎儿或怀孕不利的检查以及使用有害化学物质。
（17）停止打扫猫的床；
(18) 怀孕可能需要一年的时间，您应该为此做好准备。如果您超过35岁，并且已经尝试怀孕六个月至一年但没有成功，您应该去看医生；
(19) 开始怀孕；
（二十）怀孕公告；
(21)向你的父母询问你的经历，并告诉他们你打算如何与他们不同；
（22）白天注意休息、午睡；
（23）阅读杂志（怀孕相关）；
（24）如果出现呕吐、胃或心烧灼感、便秘等症状，采用非药物治疗；
（25）注意饮水；
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