孕14周小腹中间最底部硬硬的

孕14周小腹中间最底部硬硬的，可能是假宫缩引起的，但不能排除是胀气、便秘等引起的，也可以通过自我调节、药物治疗等来改善。

1.假宫缩：

是由于长时间保持一种姿势造成的，也不排除是腹部受到冲击造成的。子宫可能受到刺激，导致子宫收缩，甚至可能伴有腹部疼痛和发硬。多卧床休息，避免短时间剧烈运动即可缓解。如果症状严重，需要及时去医院就医，否则会影响胎儿的正常发育。

2、胀气：

怀孕期间，可能是由于不良的生活方式或者饮食太快，导致腹胀、腹痛等，可以通过顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，有助于改善上述现象。还需要多喝温水，也可以多吃一些清淡的食物来缓解，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。

3、便秘：

它是由不良的饮食习惯和不良的排便习惯引起的，可能会影响胃肠蠕动，导致大便干燥、排便不畅，甚至出现胃痛。症状。可以多吃一些富含膳食纤维的食物来缓解，比如玉米、燕麦等，也可以遵医嘱使用益生菌冲剂、乳果糖口服液、开塞露等药物。

除了以上常见原因外，还可能还有其他原因，比如肠梗阻等，需要及时去医院进行相关检查，明确原因后再进行处理。