老师，下周就开学了。为什么这几天一想到开学我就感到那么慌张？我睡不好，吃不好。你觉得我应该怎么做？ ……”连日来，新疆心理卫生协会心理咨询办公室执行主任颜林峰不时接到学生的咨询电话。
2月16日起，首都中小学生将正式迎来新学期。这个时候，一些同学难免有些紧张和焦虑。他们将如何面对新的一年？
严林峰说，连日来，除了学生咨询如何调整心态迎接新学期外，假期期间，也有不少个别学生和家长因家长与孩子相处不融洽而前来咨询。在假期里。根据以往的经验，相当一部分学生开学后会出现不同程度的“开学综合症”。以上三种现象是几乎每年节前、节中、节后都会发生的三部曲。无论在哪个阶段，如果心态调整不好，都会影响亲子关系和正常学习。
2月11日，记者致电12355青少年服务台（原名青少年维权热线）了解到，自上周以来，平均每天接到两三通因担心即将开学而求助的电话。学校的。车站一名工作人员还记得，去年3月，开学第一学期，他们每天接到十多个有关“停课综合症”的电话。
现象：“返校综合症”悄然来临
距离开学还有一个学期。最近几天，首都一所中学的高二学生肖琪（化名）开始显得有些奇怪。
一想到开学，他的心情就不好，坐立不安。他突然开始思考一个看似不必要的问题：如何面对学校生活？
回忆起去年开学时遇到的麻烦，小七希望在学期初做好一些准备，并向心理老师请教如何调整自己目前的状态以及开学后可能遇到的情绪波动。
小奇说，去年开学时他吃了“亏”。
开学前两周，他上课很难进入心情，精神不振，身体感觉虚弱。
放学后，当我听到老师让我做作业时，我感到非常反感。回到家，妈妈又催促我做作业，我心里的火一下子就往上窜，老是和父母“吵架”；半夜，躺在床上，翻来覆去，心里意识到第二天必须早点睡觉去上课，但越想就越睡不着。等我睡着的时候，天已经快亮了。