进入青春期的男孩女孩都有这样的经历：他们觉得自己已经是成年人了，所以总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像以前那样温暖地触动我的心，而是让我感到唠叨和严厉。老师们在心中似乎失去了往日的威信。就连平时好朋友的同学，现在也不再那么亲密了，无话不谈。我很担心，不知道该跟谁说。进入第二个心理断奶期的少男少女们常常会感叹：“没人懂我！” “我很孤独！”
为什么进入青春期后我们会感到特别孤独？因为青春期是儿童向成人的过渡阶段。这个阶段，关于自己和社会的各种信息涌入，你需要不断思考才能最终确定自己的人生目标。
在这个过程的开始，男孩和女孩往往不知道自己想做什么、能做什么、以及自己是一个什么样的人。社会赋予他们的角色突然增加了：不仅是孩子，而且是学生；在同学中，他们希望被别人接受和喜爱；他们希望获得成年人的尊重和信任。对于男生和女生来说，在不同的环境中“扮演”相应的角色并不是一件容易的事，但他们也想显得独立、成熟，所以一方面特别需要与别人讨论、交流，另一方面又不愿意敞开心扉。因此，德国心理学家斯普兰格说：“没有人比年轻人更能从自己孤独的小房间里用向往的目光看世界，也没有人比处于深深孤独中的年轻人更渴望接触和了解外面的世界。”这孤独感是青少年自我意识发展的表现。随着年龄的增长，社会经验的增多，自我探索的深入，青少年会逐渐产生一种熟悉自己、对自己有信心、对自己有把握的感觉。这个时候，你不仅能够独立思考，而且愿意与他人沟通。
有一些神奇的方法可以解决心理压力和孤独感
心理暗示法：3岁至12岁的儿童最适合采用心理暗示法来治疗心理问题。因为孩子天生好奇心强、想象力丰富，有能力接受多种价值观并改变固有观念，不像成年人那样有偏见。心理暗示可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。例如：通过想象“我坐在蓝天白云下平坦的绿草地上”、“我舒服地泡在浴缸里，听着优美的音乐”等，可以放松、休息、恢复体力。短时间内消耗能量。
分解方法：列出生活中的压力和孤独，一、二、三、四……一旦写下来，你会惊奇地发现，只要你“一一突破”，这些所谓的压力并且孤独感是可以消除的。逐渐解决。
想哭就哭：医学心理学家认为，哭泣可以缓解压力和孤独感。心理学家曾经测试过一些成年人的血压，然后根据正常血压和高血压将他们分为两组。有人问他们是否哭过。结果，87%的血压正常的人说他们偶尔哭过，而高血压的人则说他们偶尔哭过。但大多数人说他们从不哭。从这一点来看，让人们表达自己的情绪比把情绪深埋在心里要有利得多。
一读解万千愁：徜徉在书的世界里，所有的忧愁、孤独、悲伤都会被遗忘、消失。读书可以帮助人逐渐变得心胸宽广、豁达，不再害怕压力和孤独。
穿上你最喜欢的旧衣服：穿上一条你最喜欢的旧裤子和一件宽松的衬衫，你的心理压力和孤独感就会在不知不觉中减轻。因为穿久了的衣服会让人想起某个时空的感受，会深深地沉浸在对前世的回忆中，人的情绪也会随之上升。
看鱼：心理实验表明，紧张的人在观赏鱼缸里优雅起舞的金鱼或热带鱼时，往往会不自觉地进入一种“忘恩负义”的状态，内心感到压力和孤独。也会大大减少。