哪些食物容易导致流产？
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的信息显示，孕妇如果饮用芦荟汁，会导致盆腔出血，甚至流产。对于产后的女性来说，母乳中混入的芦荟成分会刺激宝宝，引起腹泻。芦荟本身含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。一般人食用后8-12小时内可能会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
2、螃蟹：味道鲜美，但性寒，有活血化瘀之功，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
3、薏米：是与药品和食品同源的物质。中医认为它具有滑利的性质。药理实验表明，大麦对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，从而有可能诱发流产。
4、马齿苋：它既是草药，又可作为蔬菜食用。其药性性寒、平。实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的刺激作用，可使子宫收缩次数和强度增加，容易引起流产。
5、黑木耳：黑木耳的学名是桑葚。虽然因其养胃益胃而深受孕产妇的喜爱，但它也有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，所以应多吃。不被吃掉。
6、杏子及杏仁：杏味很酸，有滑胎作用。由于妊娠期胎儿积气较为严重，所以产前一般应吃清淡的食物。杏性热，有可能导致流产，是孕妇的禁忌。杏仁含有剧毒物质氢氰酸，可使胎儿窒息。儿童吃7 至10 个杏仁就会死亡。为防止有毒物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇不宜吃杏仁。
7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。
孕妇不宜多吃的食物有哪些？
罐头食品
罐头食品在生产过程中添加了一定量的添加剂，如人工色素、香精、防腐剂等，虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇过量摄入会对健康不利。另外，罐头食品的营养价值不高。经过高温处理后，食品中的维生素等营养成分都受到一定程度的破坏。
菠菜
人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，有补血的作用，因此被视为孕期预防贫血的好蔬菜。其实，菠菜含铁量并不多，但含有大量草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
巧克力和山楂
过量食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，从而影响食欲。结果将是体重增加和缺乏必要的营养。孕妇比较喜欢吃酸的食物，所以山楂就成了首选的水果。山楂对子宫有兴奋作用。孕妇吃太多会引起子宫收缩，可能会导致流产，所以要少吃。
猪肝
芬兰和美国都建议孕妇少吃猪肝。这是因为现代饲料中为了使牲畜快速育肥而添加了过多的育肥剂，维生素A含量很高，导致其在动物的肝脏中积累。孕妇如果吃太多的猪肝，大量的维生素A很容易进入体内，对胎儿的发育非常不利，甚至会导致畸胎。
久存的土豆
土豆含有生物碱，存放时间越长，其生物碱含量越高。过多食用这些土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人与人之间差异很大，并不是每个人吃了之后都会出现异常情况。不过，孕妇最好不要吃，尤其是存放时间较长的土豆。
热性作料
孕妇吃辛辣的调味品，如茴香、八角、花椒、花椒、桂皮、五香粉等，很容易消耗肠道水分，胃肠道分泌减少，引起肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须屏住呼吸才能排便，这样会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，很容易导致胎儿烦躁、早产等不良后果。
味精味精的主要成分是谷氨酸钠。血液中的锌与其结合，然后从尿液中排出。味精摄入过多会消耗大量锌，导致孕妇缺锌。锌是胎儿生长发育所必需的，因此孕妇应少吃。
盐
孕妇每天摄入氯化钠不应超过20克。吃太多氯化钠会引起水肿、血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾病等，从怀孕开始就应该忌盐或吃低钠盐。如果孕妇发现有妊娠高血压，也应忌盐。
酸性食物：
由于怀孕初期的妊娠反应，孕妇普遍喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物可以缓解孕期呕吐，有的甚至滥用一些酸性药物来缓解呕吐。其实怀孕期间多吃酸性食物是不好的。近年来科学研究证明，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的罪魁祸首之一。怀孕前半个月左右，最好不吃或少吃酸性食物或酸性药物。
糖精：
糖精是与糖完全不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油中提取的。其主要成分是糖精钠，没有营养价值。纯糖精对人体无害。但孕妇不宜长期食用过多糖精，或大量饮用含糖精的饮料，或每天在饮料中添加糖精。糖精对胃肠粘膜有很大的刺激性，并影响某些消化酶的功能。如果消化功能下降，可能会出现消化不良，导致营养吸收功能障碍。由于糖精通过肾脏随尿液排出，也增加了肾功能的负担。
孕妇不宜喝的饮品有哪些？
生水
饮用生水可能会导致腹泻或其他疾病。
可乐类饮料
其中所含的咖啡因能很快穿过胎盘，作用于胎儿，对胎儿造成不良影响。咖啡因会导致实验动物出现腭裂、脚趾或足部畸形、脊柱裂、无下颌骨、无眼睛、骨化不完全和发育迟缓。
浓茶
浓茶含有较多的咖啡因和单宁酸。孕妇经常喝浓茶，会对胎儿骨骼发育产生影响。单宁酸还会阻碍铁的吸收，导致妊娠期贫血或贫血治疗困难。
汽水
当苏打水中的磷酸盐进入肠道时，会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇大量喝苏打水会消耗一些铁质，可能会导致贫血。
冷饮
太冷的饮料会引起胃肠血管痉挛和缺血，引起胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对寒冷刺激敏感，使胎儿焦躁不安。
解暑绿豆汤
可以喝点绿豆汤，特别有解暑的作用。不过孕妇可以少量饮用，但不适合长期饮用。绿豆属阴，性寒、脾虚者不宜长期饮用。煮绿豆时，可以加入一些红豆和大枣一起煮，可以补气血。
安胎食谱精选推荐
海参粥
原料：海参200克，熟火腿末少许，粳米100克，葱末，精盐少许，水适量。
做法：
1.将煮熟的海参洗净，切成细丁。将粳米洗净。
2、锅中放入水、海参、粳米。用大火煮沸，然后用小火煮至粥成。然后加入葱末和精盐，拌匀，撒上火腿末。
功效：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损、体弱消瘦、性功能减退、遗精、小便频数、肠燥排便困难、贫血、神经衰弱、老年等症。是老年人常用的保健品。同时适合女性食用，能调经、滋养胎儿、利产、缓解产后虚弱。也是女性经期、孕期、产期的良好保健品。
阿胶粥
材料：阿胶30克，糯米100克，红糖、水适量。
做法：1、将胶水擦洗干净，捣碎。将糯米洗净，用水浸泡。
2.锅中放入水和糯米。先用大火煮沸，再用小火煮至粥成，加入阿胶拌匀，加红糖调味。
功效：滋补养血，安胎止血。适用于妇女血虚、月经不调、胎儿出血、肺病、咯血、吐血等症。是女性补血、调经、安胎的良好保健品。