其实汤的内容并不是很重要。注意均衡饮食，不要因为怀孕就疯狂吃补品。以高蛋白质食物为基础制作汤是很好的。营养组合不会让您无法饮用。因为如果汤很油腻，孕妇就很难下咽。
当然，食物来源也很重要。这是产品的关键。如果买一些肉类（无论是白肉还是红肉），最好有产品合格证。关键时期不能大意！
一些海鲜是可以吃的，但是要注意最近新闻报道的那些不准吃的东西，所以不要购买，防患于未然！
汤里煮的食物应该搭配一些对孕妇有益的营养食物，比如枸杞、白果等。建议去医院（妇产科）问问. 只吃医生告诉你吃的东西。
还可以服用一些保健品来增强营养。我周围的很多朋友都是双向这样做的。
孕妇喝什么汤好？
鸡汤或鸽子汤（方法相同）：
将鸡肉洗净切成大块，沥干水备用。将水、葱片、姜片、枸杞、黄芪放入砂锅中煮沸。加入鸡块，再次煮沸，加入少许料酒。用中火煮10分钟。小火煮2小时。如果能喝的话最好不要加盐。这样才能提供最好的营养。 （想买老母鸡）
牛肉汤：
将牛肉洗净切块，用水浸泡1小时。将水、葱、姜片放入砂锅中煮沸。添加牛肉。再次煮沸后，加入少许料酒和醋，小火煮2.5小时。放少许盐。 （想买牛腩）
不要使用海鲜、银杏等，它们性寒，对大人和小孩都可能有危险！
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