怀孕期间血糖高，适合吃什么食物？孕期饮食不合理，大量摄入糖、脂肪等所谓“营养品”，会导致孕妇血糖升高。妊娠期糖尿病在孕妇中变得越来越常见。我身边就有一个例子，一位善良的妈妈。不幸的是，由于胎儿生长受限，她选择在怀孕30周时引产。怀孕后一定要注意均衡饮食。不要以为怀孕期间想吃什么就吃什么是对自己和宝宝的不负责任。
糖摄入量低、血糖过高的孕妈妈可以请医生设计专门的饮食，并按照医生的建议食用。不能因为贪吃而胡乱吃东西，这样会导致血糖越来越高。
主食选择含糖量较低的麦片、燕麦片等。
多吃鱼、脱脂牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，有利于胎儿发育。
控制植物油和动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方法，多用蒸、煮、炖等。
尽量避免葡萄糖、蔗糖、果糖、蜂蜜、冰糖、麦芽糖的摄入，少吃甜食（饼干、饮料、巧克力）。
多吃绿色蔬菜，补充蛋白质、钙、铁、碘等元素。
有些水果看起来不甜，而且含糖量很高，所以要少吃。例如，火龙果的果肉几乎不含果糖或蔗糖。主要糖分是葡萄糖，但这种天然葡萄糖很容易被吸收。
膳食纤维可以帮助降低血糖。多吃富含膳食纤维的食物，如海藻、豆类等。
如果经常少食多餐，血糖高时就容易感到饥饿。
怀孕期间高血糖的危害
血糖高的孕妈妈会出现尿频、口渴、呕吐、腹部不适等情况，如果不加以控制，对胎儿的危害非常大。如果妊娠期间血糖较高，巨大儿发生率高达25%42%，畸形发生率为6%8%。死产和新生儿的死亡率也很高，需要引起重视。妊娠晚期很容易引起胎膜早破、早产、难产、产后出血等。
血糖高的孕妈妈应该控制体重，防止体重增加给身体带来更大的负担，按时进行产前检查，了解胎儿的发育情况，按照医生的指示随时测量血糖指数，遇到紧急情况及时就医。
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