在排卵期间，女性的身体会发生许多变化。如果你是女性，了解排卵期间身体的变化，通过身体的变化就可以轻松知道自己是否排卵。很多人都知道排卵期间体温会发生变化，那么排卵期体温高还是低呢？
一、女性排卵期体温变化
一般来说，对于月经周期规律的女性来说，排卵期间的体温会出现高、低两个阶段的变化。也就是说，在排卵期的第一天或排卵前一天，体温比之前要低，一般会出现整个月经周期的最低高峰。然而，一旦过了排卵期，体温就会一直处于一个比较高的峰值。直到排卵结束，体温开始下降。
二、计算排卵期的小方法
1、通过计算排卵日来推算排卵期
目前最流行、最常见的排卵期计算方法是：女性下次月经前14天为女性排卵日，女性排卵日前4天为排卵日，排卵日后5天为女性排卵日。天，这十天称为排卵期。
2、通过计算公式计算排卵期
计算公式为：排卵第一天=最短月经周期天数减18天，排卵最后一天=最长月经周期天数减11天。
计算方法是根据月经第一天倒数天数。例如，如果女性这几个月的月经周期最长为30天，最短为28天，那么排卵第一天=28天-18天=10天，排卵最后一天=30天天数-11天=19天，也就是说，她的排卵期是本次经期的第10天，最后一天是本次经期的第19天。
3、通过一些常见的排卵期特征来确定排卵期
女性排卵时，主要伴随的特点一般有：白带增多、体温轻微升高、食欲下降、性欲增强、精力旺盛、抵抗力下降、排卵期出血、下腹疼痛、腰酸等。
三、掌握排卵期的重要性
正常育龄妇女的卵巢每月排出一颗成熟的卵子。卵子排出后，进入输卵管，一般可以存活1-2天，而男性产生的精子是连续的。精子通常在女性生殖道中保持活跃2-3天，其受孕能力在48小时之间。如果女性在排卵前后一定时间内发生性行为，就有可能怀孕。这个时期称为“排卵期”。
把握这个时期非常重要。一方面，它可以给那些因错过女性排卵期而发生性行为而导致不孕的夫妇，有很大的怀孕可能性；对于那些暂时不想怀孕而无需采取其他避孕措施的夫妇来说，它也可以成为可能。在某些情况下，需要错过“排卵期”并进行性行为以防止怀孕。
本文详细介绍了排卵期间女性体温的变化特点。一般来说，女性在排卵期间体温会升高，排卵后体温会恢复正常。如果掌握了排卵期，对于您的受孕和避孕有着特殊的意义。
