45岁女性的身体已经开始衰老。此时，女性身体的各个器官都出现了衰老的迹象。比如女性的月经周期开始变得不规则、延长或缩短等，那么45岁月经周期短的原因有哪些呢？不知道的话就跟随妈网小编来看看吧。
一、经期缩短是什么原因
1、月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短，与黄体期的长短相同，约为十四天。卵泡发育期长则月经周期长，反之则月经周期短。另外，女性月经周期的长短因人而异。一般不少于20天，不超过45天。每个人都有自己的模式。因为月经周期缩短并不意味着你患有某种疾病。在女性的一生中，月经周期并不是一成不变的，常常会根据多种因素而发生变化。较短的周期更为常见。
2. 正常周期，理想情况下，平均28天或30天来一次，但21天至35天一次也算正常。每个月预定日期与预定日期相差5天左右，也在可以接受的范围内。在某些情况下，只要周期稳定就没有关系，例如每40天、41天或42天一次。但周期过短可能会导致女性贫血、体质虚弱。根据月经周期短的原因，可以采用中药或西药延长周期。
二、还有一些疾病可能造成月经周期短
1、卵巢储备功能差：多发生于35岁以后的育龄妇女。
2、黄体不足：由于相对固定的黄体期变短，月经周期变短。这种病多发生在育龄期。
3.子宫本身的疾病，如子宫内膜发育不良、结核病灶导致子宫内膜部分破坏、反复粗刮刮宫造成子宫内膜损伤等。
4.更年期功能性子宫出血可导致月经周期短：所以卵巢功能障碍也是月经周期短的原因。
5.内分泌功能失调。由于垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，导致子宫内膜增生不足，子宫内膜薄，脱落时出血量少。有些患者还可能会经历月经周期缩短。
三、经期缩短怎么调理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在经期会出现下腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻微腹泻、容易疲劳、嗜睡、情绪不稳、烦躁或抑郁等症状。这是正常现象，不必过度紧张，因为紧张和焦虑也会出现。卵巢功能障碍。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间绝对不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免倦怠。月经出血多的人应避免吃红糖。
3、内衣应柔软、纯棉，并具有良好的透气性和透气性。应经常清洗和更换它们。换下的内衣应放在阳光下晾干。
4、不宜吃生冷、酸、辣等刺激性食物。多喝开水，保持大便通畅。血热者在月经前应多吃新鲜蔬菜水果，忌吃葱、蒜、韭菜等刺激火运之物。气血两虚的人平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷水果。
5.请养成锻炼的习惯。运动可以增强体力，促进血液循环，减少服药时间；
6、日常生活中不要熬夜，以免影响昼夜节律和内分泌协调；
7、水上活动或一般运动后，请迅速擦干身体并穿上衣服，不要让冷风吹到。如果不小心被雨淋到，应尽快擦干头发，换衣服保暖。月经期间应避免水上活动。
通过本文的介绍，您可以知道，45岁女性月经周期缩短可能是由多种原因引起的，也可能是疾病引起的。因此，女性朋友一旦发现自己的月经周期变短了，千万不能大意。他们需要积极调节自己的身体。
