月经不调是女性中比较常见的问题。月经不调的症状有很多，比如月经推迟、月经提前、月经颜色不对、月经过少、或者月经过多等等，这些都是月经不调。那么月经不调可以通过饮食调整来改善，那么月经不调吃什么补品比较好呢？
1、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克。将药物浸泡在酒中1周。要看饮酒量，不以醉酒为衡量标准。功能：活血化瘀。主要用于治疗月经量少、紫黑肿块、腹痛、血块排出后止痛。
2、红糖姜汤
生姜20克，红枣（干）15克，红糖50克。红糖和大枣炒20分钟后，加入生姜（切片），盖紧，再炒5分钟。益气养血，温经活血。适合子宫寒冷、小腹冷痛、月经量少、色暗者。 3、益母草煮鸡蛋150克，益母草30克。先将益母草除去杂质，用水洗净，用刀切成段，沥干水分。将鸡蛋全部放入水中，一颗一颗洗净。将益母草、鸡蛋放入锅中，加水一起煮。 20分钟后，鸡蛋煮熟。去掉蛋壳，然后将鸡蛋放入汤中煮15-20分钟。活血化瘀、养血调经、补益气血。适用于月经初期胸腹胀痛者。
4、当归生姜羊肉汤
当归30克，生姜30克，精羊肉500克。将它们一起放入砂锅中，加水适量，先用武火煮沸，然后用小火煮至肉嫩，调味即可服用，每日一次，吃肉喝水汤。温经散寒，养血调经。适合血虚、寒凉导致月经不调的人食用。
5、枸杞炖羊肉
羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。将整块羊肉放入沸水中焯一下，冷水洗净血沫，切块；锅中油热时，放入整块羊肉，沸水中煮沸，爆香姜片，锅中加入料酒，炒匀后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)、盐、葱，煮沸，除去浮沫，小火煮1-1.5小时。羊肉煮熟后，去掉葱、姜，加味精，吃肉喝汤。补肾养血；适用于肾阳虚所致的月经过多或出血不调，色淡红或暗红，质地稀薄，腰膝酸软，头晕耳鸣，或小腹冷，夜尿过多，舌质淡，脉沉弱。驰。
6、荔枝干炖莲子
荔枝干20颗，莲子60克。干荔枝剥去壳和核，莲子去掉心。洗净后，放入陶瓷罐中，加水500毫升，放入蒸锅中，用中火蒸熟后服用。荔枝干营养丰富，长期以来被人们认为是补血健脾的补品；莲子主要是补脾固涩的。两者配伍适当，故常用于治疗脾虚月经过多。
7、益母草炒荠菜
鲜益母草3克，鲜荠菜30克，植物油适量。新鲜益母草、荠菜洗净切段。将铁锅置旺火上，倒入植物油烧热，加入鲜益母草、鲜荠菜炒至熟。每天服用两次，直至出血停止。益母草有活血、破血、调经的作用；荠菜中含有荠菜酸，能缩短出血和凝血时间，从而达到止血的目的，对血瘀型月经过多特别有效。
8、柠檬蒸鸡
首先，将切碎的鸡肉与精盐、味精、干淀粉混合。加入姜片和柠檬片，搅拌均匀。在笼子里淋上一些油和蒸汽。对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有良好的治疗作用。
9、乌骨鸡汤
乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，除去杂质，将药物放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅中煮熟，除去药渣，加入作料，吃肉喝汤，并分2-3次服用。月经前每天服用1剂，连服3-5次……健脾益心，补益气血；适用于气血不足所致的月经稀少、月经量少、头晕心悸、面色萎黄等。小腹空虚，舌淡红，脉细。
本文介绍了九种可以用来调节月经的食物。这些食物都有很好的滋补作用。如果经常食用的话，对于月经不调可以有很好的治疗作用。如果月经不调，最好多吃这些食物。
