减肥：将干荷叶和干冬瓜皮按1：2的比例混合，将一两放入一斤左右的热水中浸泡，每天饮用。具有去除手上厚厚、油腻、油腻的功效。避免脂肪。
祛斑：杏仁*5分，磨成细粉，与蛋清拌匀，每晚睡前涂于面部，第二天早上用温水洗净，每日一次，10-15天有效，无将来会长雀斑。或香菜（又名芫荽），煎汤，每日3次洗，一疗程痊愈。
治疗黑斑：将半斤当归放入一碗水中煮沸，将水敷在患处。效果需要半个月。
去除黄色、棕色蝴蝶斑：将冬瓜汁与白醋等量混合，调匀后涂于面部，每日2-3次，10分钟后洗去。使用半个月即可去除。
去除面部色素斑：将新鲜番茄汁与蜂蜜按5：1的比例混合，涂于面部，10分钟后洗去，连用10-15天，可分解黑色素，使皮肤白皙红润。
贫血：宰杀鸡、鸭时，将血放干净的白纸上，晒干后揉成粉末，与酒混合，每次服半勺粉末，每日两次，半个月了。避免海带。
补血：方1：
牛奶250克，粳米100克，白糖适量。将粳米洗净，放入锅中，加水，煮至半熟，然后加入牛奶，煮至粥成，加糖食用。
此方具有大滋阴血之功效。适合劳损体弱、体质瘦弱者。
此方出自《食疗调病论》、《本草纲目》等，原方用于“滋阴补血”，“尤宜老年人”。是补虚的常用方。患者若长期不调入，或久不调治疾病，则脏腑亏虚，阴血不足，就会出现虚证。方法应该是补充阴血。方中主料为乳、肉、血，可大补阴血，补虚损。以粳米为辅食，补充乳力。合在一起，就形成了一个能大补阴血的方剂。这种水晶的滋补能力很强，特别适合体质严重的人食用。
本品滋补补益，脾胃虚寒、泄泻、痰湿者不宜食用。
方2：
鲜鱿鱼肉250克，桃仁15克，黄酒、酱油、白糖适量。将鱿鱼肉洗净，切成条备用。将桃仁洗净，去皮，备用。将鱿鱼肉放入锅中，加入桃仁和水，用大火煮沸，加入米酒、酱油、糖，然后用小火煮至熟。
此方具有养血调经的功效。适用于血虚闭经。
此方出自《陆川本草》。原方用于“妇女闭经”。是治疗血虚闭经的代表方。血虚导致营养失失，血海空，即见闭经。方中主料为鱿鱼肉，是一种能补血调经的情品；桃仁辅助活血调经。两者搭配使用，一养血调经，一活血调经，以养血为主，故适用于血虚闭经和血虚血滞闭经。
《唐尧经验方》用此方去掉乌贼，加莲藕同煮，活血调经之力会增强。原方用于“产后出血”。
孕妇不宜食用本品。
方三：
鲜桑葚1000克，糯米500克。将鲜桑葚洗净，捣成汁（或干桑葚300克煎去渣），与糯米同煮，制成糯米。待凉后，加入适量酒曲，拌匀，发酵成酒酿。
每日随餐服用。适用于肝肾阴虚、口渴、便秘、耳鸣、目黑、瘰疬、关节问题等病症。桑葚滋阴补血，辅以糯米补气，提高疗效。
方四：
羊奶250克，羊脂60克。将羊奶、羊脂放入锅中煮成汤。
此方具有补虚劳、益精血之功效。适合因疲劳而体弱者食用。
此方出自《食疗本草》。原方用于“补肾虚，亦治中风”。是补虚劳、补精血的良方。若因久病体弱，五脏六腑亏损，精血不足，就会出现倦怠消瘦的现象。该法适宜补虚劳、益精血。配方中主要成分为羊奶，可补虚劳、益精血；以羊脂为辅，可补虚润燥，有助滋养羊乳。搭配使用，可组成补虚劳、补精血的良方。此水晶具有很强的补虚润燥之力，特别适合疲劳、皮肤瘦弱、皮肤干燥者。
此水晶温润补虚。外感未清、痰火过多者不宜食用。
吴芳：
猪里脊肉、粳米各50克，胡椒粉、盐、茴香、香油适量。里脊肉洗净，剁成肉末，与盐、胡椒粉、茴香、香油拌匀，备用；用粳米煮粥，粥成时加入上述材料，煮至肉熟、米捣烂；每天两次。
猪里脊肉是猪背上的瘦肉，结缔组织少，质地细嫩，无腥味，食用效果好。含蛋白质约20%，富含B族维生素和铁，脂肪约8%。
据中医古书记载，猪肉味甘、咸，性平，有滋阴润燥的功效。 《本草纲目》云：“猪肉味味隽永，食之可润肠胃，生津液，补体，润肤。” 《遂溪居饮食谱》云：“补肾液，补胃液，滋补肝肾，滋润肌肤。”皮肤。”
配方中猪里脊肉滋阴补血、润泽肌肤；粳米健脾益气；胡椒、茴香可作调味料，也可作温补之用。综合配方滋阴补血，补充元气，经常使用可使皮肤光滑有光泽。
痰湿者不宜服。
产后哺乳：生菜籽*5钱，煎汤一碗，加糖服一次，每日两次，5天后乳汁充足。