阴道分娩后的女性在分娩当天应多喝水，吃清淡、易消化的食物。从第二天开始，他们就可以正常饮食了。食物要营养，保证足够的热量和水分。
剖腹产的妇女手术当天不应进食，并采用静脉输液的方式，以保证当天的摄入量充足。次日肠道排气前，可吃藕粉汤、稀粥、萝卜汤、煮牛奶等流质或半流质食物。烂面条等以及甜食、牛奶不宜吃，以免引起肠内胀气。一般来说，手术后第三天，大多数妈妈都会出现肠胀气，并开始走动。这时可以正常饮食，但要清淡、易消化、营养丰富。
有些妈妈知道产后营养的重要性，但吃得过多，营养过剩，就会导致产后体重增加过多，导致肥胖。产后一定要注意营养，饮食多样化，保证各种营养素、维生素、矿物质和热量的供给，同时防止营养过剩。
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