1.麦乳精。母乳喂养时最好不要喝太多麦芽奶，因为麦芽奶中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，减少乳汁量，甚至引起泌乳。这对宝宝的健康不利，所以妈妈们要避免。
2.油炸食品和高脂肪食品。这类食物难以消化，母乳喂养期间妈妈的消化能力较弱。油炸食品经过加工后已经失去了原有的营养成分，吃它对产后恢复不利。还要避免吃猪心、鸭肉、鱿鱼等甜食和凉性肉类或腌肉或腌鱼，因为这会减少乳汁的产生，所以孕妇应避免食用。
3、辛辣刺激性食物。韭菜、辣椒、人参、酒等食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供应不足。它们还很容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，对自己也没有好处。它们很容易造成津液和气体的流失。血，使产妇气血虚弱，导致便秘。
4、凉水果。夏天的水果大多是凉性的，比如西瓜、哈密瓜、梨、芒果、柚子等，如果妈妈在哺乳期间吃太多这些凉性水果，可能会引起宝宝腹泻，所以应该避免。
5、食物过冷或过凉。妈妈们在哺乳期间应尽量避免吃这些食物，尤其是在缺奶的情况下。避免吃各种冰冷饮料、香蕉、生黄瓜、生菜、瓜类、田螺、柿子等性寒性食物。冷食；避免吃大蒜、胡椒、芥末、烈酒、咖啡等刺激性食物。
6、容易引起宝宝过敏的食物。如果妈妈在哺乳期间经常吃橙子、洋葱等食物，很容易引起宝宝腹泻、胀气，所以应该尽量避免吃，这样有利于宝宝的健康成长。
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