有些父母把自己的房间装饰得漂亮、干净，却忽视了小家庭的精神环境。他们有意无意地制造精神垃圾，腐蚀、毒害孩子们纯洁的心灵，严重影响孩子们的身心健康。
1、粗俗语言
父母的语言对孩子的影响最大。
有些家长在家里不注重语言文明。他们在夫妻之间经常说粗话、粗俗的话，并且不断地责骂孩子。这些粗俗的言语像病毒一样毒害着孩子们纯洁的心灵。
2、脾气不好
有些父母脾气暴躁，性格古怪。他一开口就骂，一抬手就打。在家庭生活中，孩子往往是父母坏脾气、坏性格的主要受害者，被父母的发脾气吓坏了。父母的这种不正常的心理状态，对长期在父母身边生活和成长的孩子产生了深远的影响。心理学家认为，孩子的坏脾气、坏性格与其说是从父母“遗传”来的，不如说是从父母那里习得的。
3、夫妻关系不融洽
如果夫妻关系不融洽，关系紧张，势必会危害孩子的身心健康。因为，生活在不良的家庭氛围中，孩子天真活泼的天性就会受到压抑，饮食、睡眠、学习、游戏都会受到不同程度的影响，身心都会受到摧残。
4、不良习惯
不要把坏习惯当成小事，因为它们对孩子的身心健康有着深远的影响。当父母懒惰、困倦、不讲卫生的时候，孩子会看到，记在心里，并从中吸取教训。一位小学老师发现了一个有趣又发人深省的现象：班级里个人卫生不好的学生往往家庭卫生也不好。可以说，孩子的坏习惯主要来自于家庭。
5.不良习惯
根据一项针对青少年吸烟者的调查，他们的父母中的两个或一个吸烟者比父母不吸烟的人多3至5倍； “酗酒者”的孩子一般比同龄人更早染上酗酒的坏习惯；赌博危害更大不仅孩子很容易从父母那里学会赌博，而且在一个通宵打牌、打麻将的家庭里，孩子也不可能有一个安静的学习环境。当孩子生活在赌徒身边时，他们的学习和道德品质不可避免地会受到影响。
另外，有些家长喜欢吹牛、撒谎、自私、占别人便宜等，这些都瞒不过孩子的眼睛和耳朵。
父母的一言一行，无论美丑、善恶、高尚还是庸俗，都会深深植根于孩子的心灵，直接影响他的身心发育和成长。因此，想要孩子身心健康，成才，父母就应该加强自身修养，防止或减少家庭精神垃圾的产生。