很多妈妈得知孩子的坏习惯后，第一反应就是大发雷霆，孩子也委屈极了。这时候就可以使用60秒规则了。
0-10秒：
快速反应当面对孩子的不良行为时，您应该立即采取行动进行干预。
“安全第一”是对待孩子的第一原则，任何情况下都不例外。
因此，如果您孩子的行为威胁到他的安全，您的快速反应至关重要。
帮助宝宝集中注意力10-20 秒：保持冷静。首先调整好心情，尽量保持冷静。如果实在控制不住的话，可以进行攻击，但攻击的方式很重要。
如果你想喊，就别喊：“你这个混蛋！”相反，你应该大喊：“天啊！”这样您就可以发泄愤怒，而不会让您的孩子感到受伤或侮辱。
20-30秒：
情况评估对于您来说，花几秒钟弄清楚正在发生什么事情很重要。除了冷静地了解“发生了什么”之外，还需要弄清楚“为什么会发生这种情况”。例如，一个三岁的孩子开始发出不合理的声音，有时只是因为他饿了。
30-40秒：
你所说的应该尽可能简洁。孩子除了知道自己做错了什么之外，还需要知道什么是正确的。 ――“我们通常不在墙上画画，而是在纸上画画。”说完这句话，你就该停下来了。孩子的接受能力有限，简单的话语往往会给他们留下深刻的印象。
40-50秒：
有些家长认为惩罚对于控制孩子非常重要，但专家们不同意，认为只有当你所有的解释和说服都失败时，惩罚才是必要的，这种情况实际上很少见。通常，你只需要把巧克力从孩子手中拿走，并告诉他：“今天不再有巧克力了。”这样就可以达到目的了。
50-60秒：
强化效果儿童教育和心理学专家为家长流传了一句八字座右铭：言行一致，说到做到。孩子们虽然年纪小，但他们的思维方式却非常有逻辑性。他们会认为“如果父母不按照他们所说的去做，那么他们就不需要听他们所说的”。因此，在规范孩子的行为时，规则可以很少，但一定要遵守。记住永远不要对你的孩子说威胁的话。