一般来说，月经提前3-7天是正常的。女性朋友没必要为此大惊小怪。一般来说，这种情况是可以自行痊愈的。但如果月经提前了很多天，比如月经提前了10天，就说明女性的月经出现了问题，一定要及时调理。那么到底是什么原因导致月经提前10天呢？应该如何调整呢？
一、月经提前10天的常见原因
1、神经内分泌功能障碍引起：主要是由于下后脑-垂体-卵巢轴功能不稳定或有缺陷，即月经疾病。
2.器质性疾病或药物引起的：包括局部炎症、肿瘤及生殖器官发育异常、营养不良等；颅内疾病；其他内分泌功能障碍如甲状腺、肾上腺功能障碍、糖尿病、席汉氏病等。肝脏疾病、血液疾病等。使用药物治疗精神疾病者可能会出现月经不调。用于避孕的内分泌制剂或宫内节育器。某些职业，例如长跑运动员，容易出现闭经。另外，怀孕期间的一些异常出血也常被误认为是月经不调。
3、阳气过盛、过食辛辣补品、心情抑郁、或久病、失血过多的人，容易发生血热。如果血液变热，就会白白流动，血流速度加快，导致月经提前。
二、月经不调治疗的平时注意事项
1.请养成锻炼的习惯。运动可以增强体力，促进血液循环，减少服药时间。
2、水上活动或一般运动后，请迅速擦干身体并穿上衣服，不要让冷风吹到。如果不小心被雨淋到，应尽快擦干头发，换衣服保暖。月经期间应避免水上活动。
3、作息规律，不要熬夜，以免影响昼夜节律和内分泌协调。
4.保持情绪平静。紧张、焦虑也会引起卵巢功能紊乱。
5.月经不调的疗程为三个月。第四个月应停药，观察月经周期。一般规律服药后，一个疗程后病情就会恢复正常。
6、治疗月经不调期间，如果出现感冒，请停止服用经期药物，待感冒消失后再服用。
7.治疗月经不调期间，如果服用其他药物，请告知医生。
8、月经恢复正常后，请限制生冷水果和冷饮，以免复发。
9、调经需要较长时间，服药时请耐心等待。
本文简单介绍了月经提前十天可能出现的问题，也介绍了月经提前十天需要注意的一些问题。如果您是月经提前十天的女性，最好认真参考本文内容，积极调理月经，使其恢复正常。
