导读：教了多年初中、高中的老师可能已经发现了这个问题：一些初中成绩好的学生进入高中后就开始走下坡路，而且学生对此越焦虑。变化越大，这种变化就越明显。面对这种情况，高中新生应该如何应对？本文就谈谈学生自身心理适应的一些不成熟的看法，希望对即将进入高中的学生有所帮助。
高中新生是一个刚刚进入高中的特殊群体。他们作为一个新的起点，在整个教学工作中起着举足轻重的作用。因此，帮助学生在心理上尽快适应高中生活是德育工作的重中之重，也是教育教学质量的保证。高一年级的学生应该如何进行心理调整才能尽快进入角色？我认为，应从以下几个方面做出努力：
一是转变角色认识，增强使命感。因为只有认知水平提高了，才能达到心理与行为的统一。为此，刚进入高一的新生必须时刻提醒自己：“我”是一名高中生，并不断地相应地调整自己。教学中经常出现这样的问题：几乎每个高中新生的班级作业本上的班级名称仍然是他们初三时所在的班级。为什么会发生如此不可思议的事情呢？主要是因为他们在思想认识上还没有完全区分高中生和初中生的角色。初中生的任务和目标是什么？高中生的任务和目标是什么？高中生应该怎样做才能完成任务、实现目标？高中新生进入一个新的环境，大多数人一开始并没有这样的思维。导致一些学生角色意识淡薄，缺乏使命感。古人云：“吾日三省吾身”。因此，高中新生也应该尽量反复提醒自己：我是一名高中生，我会按照高中生的标准来要求和衡量自己，从而促进自己的角色尽快转变，为适应高中生活打下基础。
其次，明确目标，冷静学习。据了解，高中新生对于学习存在两种态度和看法：第一个是：“只要有足够的时间，就有上山的路。”二是“为了三年后的未来，宁可死，粉身碎骨”。这两种截然相反的观点都是不可取的。前者缺乏明确的目标，将自己的未来和前景寄托于机遇；而后者则可能因为目标太高、心理压力太大而错失大学梦想。持有这两种观点的学生应该清醒地认识到，高中阶段与义务教育阶段是不同的。学习的最终目的是为了发展和提高自己，为未来的成功职业生涯做好准备。因此，持有第一种观点的同学如果将这种观点付诸行动，无疑是对自己极不负责任的行为；而持第二种观点的学生也应该认识到，接受高等教育只是人生道路上的一个中间站。这只是一个加油站。人生漫漫的旅途中，会有很多这样的中间站、加油站。生命属于每个人只有一次。只要生命常青，希望就永远存在。因此，作为一名高中新生，必须认识到这是一个终身学习的学习社会。学习将教会你如何在这样一个竞争激烈的社会中生存和发展。学习知识不是你的最终目标。你必须通过学习知识来实现你的目标。实现人生价值、促进社会发展是您的最终目标。因此，你不仅要有长期目标，还要有短期目标。有多近？它可以短至一周、一天，甚至一堂课。只要你为了既定目标冷静学习，积少成多。日复一日，小目标的实现会让你离大目标越来越近，最终实现。正所谓“芝麻开花节节高！”
再次，正确评价和对待自己。一个人生活在社会中，不可避免地需要与他人交往。在人际关系中，我们常常会感受到别人对我们的态度，听到别人对我们的评价。因此，我们会用这些态度和评价作为一面镜子，看清自己是一个什么样的人。俗话说，脸干净不干净，亲眼所见。你得用“镜子”来看看你的脸干净不干净。人越年轻，独立认识和评价自己的能力就越弱，越需要依赖别人的态度和评价的镜子。例如，幼儿和小学生，他们对自己的评价往往是父母和老师评价的重复。即使对于年龄较大的学生，甚至是成年人，仍然需要虚心听取别人的意见。然而，正如我们自己对他人的理解和评价不一定总是正确的一样，别人对自己的理解和评价也不一定总是正确的。这是因为：一方面，人的心理在一定程度上是封闭的，不可能在所有场合都毫无保留地向他人揭示自己的内心世界；另一方面，其他人的评价可能会受到他们的知识经验、价值观、情感等因素的影响，出现偏见或偏颇。因此，单纯依靠别人的赞扬或评价来了解自己，并不一定完全可靠。
那么我们应该如何对待别人对自己的态度和评价呢？首先，我们要特别留意身边的人对自己的评价。比如，互动和接触多的家长、老师、同学对自己有更好的了解，是否存在利益冲突，评价偏差也更少。其次，既要关注与自己观点一致的观点，又要关注与自己观点不一致的观点。人们喜欢听好话，而那些赞扬自己的话，以及支持、符合自己观点的评论，很容易被自己接受。但诚实的建议可能听起来刺耳，但却可以帮助人们更全面、正确地了解自己。很多学生都以但丁的名言为座右铭：走自己的路，让别人告诉你！换个角度思考这句话，如果自己走错了路，让别人说出来而不留遗憾是明智的吗？在坚持真理的路上，这句话当然是我们前进的动力。然而，如果我们以此为借口，标新立异，这句话的本意就会改变。
因此，高中新生在自我评价时应克服以下缺点：一是自我贬低、自我陶醉。对自己的能力、性格、体格、外表等感到深深的不足称为自我贬低或自卑。有这种想法的人往往对自己不满意。他们觉得自己不如别人，事情没有按计划进行，周围充满了黑暗和压抑的气氛。在现实生活中，自卑可能源于考试失败、比赛失败、被老师责备、人际交往受阻等。许多高中生对自己的体型和外表感到焦虑。男生个子不高，女生稍胖。男女学生脸上长痘痘都会在一定程度上让他们产生自卑感。他们中的大多数人会随着年龄的增长而逐渐适应这些仪器缺陷，并更加客观、冷静地对待它们。但有些学生试图通过打扮、浓妆艳抹等方式来达到心理平衡，这是不可取的。少数人想通过加入反社会帮派，或者从事吸烟、赌博、打架斗殴等行为来赢得他人的关注和关注。这些行为只能导致被别人抛弃。自我贬低的反义词是自恋，即高估自己的长处或优势，但由于自满，不愿进一步努力，导致长处不会向更好的方向发展。第二，极端的自我中心。自我中心是指你所做的一切都是基于自己的意见和利益，而不考虑别人的意见和利益。以自我为中心的人认为自己拥有无限的力量，认为自己完全正确、无所不能，总是试图改变别人的行为或观点，而不管别人的立场和态度。根本原因就在于高估了自己，认为没有自己谁都离不开。这些学生一旦遇到挫折，就会陷入绝望。我们每个人都有自己的认知结构，并且不会轻易改变。只有实践才能证明我们的认知结构是否正确。只有经历了合理的认知结构的体验，我们才能有意识地改变我们现有的认知结构。认知结构不合理，所以我们希望我们这些自我意识有问题的同学能够尽快调整自己的认知结构，在正确的人生观、价值观的指导下迈出人生的第一步。
高中生活丰富多彩。虽然我们无法预测明天，但我们可以抓住今天。从高一开始，我们就从心理适应开始。保持心理健康是我们师生的夙愿。希望在家庭和学校的关怀下，每一位高中生的心灵都充满明媚的阳光！