当学生从初中升入高中时，他们的学习方法、学习压力、与同学的关系以及家长和老师对学生的期望都与初中时有所不同。由于各种因素的影响，很多学生出现了各种无法适应高中学习的现象，心理压力十分明显。如何为他们做好心理疏导工作，使他们尽快适应高中的学习和生活，是每个高中班主任面临的重要课题。以下是我在高一学期学生心理疏导中采取的一些措施，供大家批评指正。
我先介绍一下这个班级的基本情况。我所教的班级是普通班，共有学生36人，其中男生19人，女生17人。大部分学生学习基础、行为习惯、思想道德素质较差。他们表现出来的心理问题有很多，大致可分为以下几类：
一、学习类问题
学习是学生的主要任务，围绕学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，表现在三个方面：
1、目前，由于我国的教育推进机制，学生学业任务繁重，竞争激烈，家长期望过高，使得学生精神压力越来越大。我班有一位女同学，名叫杨，性格内向。进入高中后，由于老师教学方法的改变，她的学习变得更加困难。再加上她初中时的基本功一般，学习方法没有及时调整，所以不太能适应高中。的学习。他上课经常注意力不集中，爱吃零食，不愿意与老师交流，情绪低落，导致学习成绩直线下降。这让她非常苦恼。在期中考试总结中，该学生提到想和我交朋友，想对班主任说一件事。这表明她信任我，所以我立即去找她并与她交谈。在多次交谈中，我得知她小学成绩一般。初二的时候，她想提高自己的学习成绩，让父母开心，所以她努力学习。但一段时间后，她的学习成绩依然如故，于是她放弃了。后来，迫于升学的压力，她慢慢被迫上了高中。该学生的家长管教非常严格。他们几乎每周三晚上都会打电话询问她的情况，还经常给她送糖水。但由于学习成绩不佳，她很少与父母沟通。在家里，父母不让她出去，不让她打电话，也不让她做任何与学习无关的事情。她的父亲对她的成绩非常不满意。家庭和学业的负担让她非常沮丧。父母的一些行为让她觉得自己没有自己的私人空间，心情郁闷。针对上述情况，我开导她学会与同学、老师沟通；掌握更多的学习方法，重新树立信心。同时，她提出了克服上课分心的方法，建议她在课堂上勤写、记笔记，遇到问题或困难时认真听讲。如果实在不懂就先做个记号，不要停下来。然后继续听课，跟上老师的节奏。课后问老师。同时，重点会放在她在课堂上的表现，如果她走神了，会及时提醒。交谈中，她得知，父母都希望自己的孩子能够健康，只是采取的方法不同。孩子需要理解父母所做的事情。我还及时联系家长，告诉他们孩子的心理状况和学习状况，并提出建议和方法。这帮助这位同学走出了困境，学会了向好的方向发展。
2、厌学是当前学生的一个突出问题。这一点在富家子弟中表现得更加明显。不仅学习不好的学生不愿意学习，学习好的学生也不愿意学习。国家教委一位负责同志在一次会议上表示，30%的中学生厌学，有的甚至高达60%。可见，厌学是普遍存在的问题。我班有几个学生有这种现象。最引人注目的是一位名叫陈的同学。他在学校的成绩很差，每天总是昏昏沉沉的，不善说话，性格比较孤僻，总是去医院看病，不愿意学习。我经常在课堂上眯着眼睛，感到心不在焉。在与他父亲的交流中我们了解到，他从高中开始，回家就不看书，经常玩电脑游戏。而他也不听父亲的话，多次顶撞父亲。我多次与他交谈，开导他，鼓励他多锻炼身体，以积极的心态对待学习和生活。同时，在家里（在父母的配合下）和在学校都要严格要求他，养成良好的学习习惯，设定切合实际的期末考试目标。例如，该学生的学业基础较差，希望他能通过所有科目的考试。在帮助下，学生的厌学情绪有所改善。
3、考试焦虑。遇到期中、期末等大型考试时焦虑尤为严重。体现在学习上，就是感到学习有负担，讨厌学习，考试焦虑，经常缺考，害怕考试等。 我班有一个叫李的同学。因为平时对自己要求不严格，行为习惯一般，学习不努力。同时又怕成绩不好会去别的班。因此，每当考试、期中考试、期末考试到来时，我的心情就会剧烈波动。甚至会在期中复习期间自己出去散心，哭着给父母打电话请假回家。以至于他的阿姨在晚上11点30分给我打电话。第二天，我去找他谈话，他却给了我一份他准备好的检讨书。检讨写得很简单，讲的是晚自习的去向和缺席的原因。他希望老师不要给父亲打电话，因为父亲要结婚了，他不想惹父亲生气。同时他还写道，回来后，他愿意接受老师的任何处罚。我感觉孩子长大了，懂事了。我能理解父亲的难处。后来通过与他的私下交谈以及与家长的接触，我了解到孩子的父母很早就离婚了，这对孩子的伤害很大。所以，只要一考试，学生就会变得更加情绪化。据分析，他考试焦虑的原因是担心父亲看到自己的成绩会生气，同时也担心自己会因为考试成绩不好而去别的班级而不在同一个班级。和他的初中同学一起上课。针对以上原因，我在与他交谈时重点是稳定他的情绪，调整学生的心态。明确地告诉他，只有努力学习，提高成绩，才能让父亲高兴，留在班上。经过辅导，学生的焦虑感有所减轻。
二、人际关系问题
这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：
1、与老师的关系问题。主要关注的是教师和学生之间的相互理解。现在的孩子大多是独生子女。他们从小就被宠坏了，非常任性，这一点在这些富家子弟身上表现得更加明显。很多学生对事物的看法非常片面、绝对，无法接受老师和同学的劝说，一意孤行。无法建立沟通的桥梁。我班有一位同学，姓王，在班上人脉很好，热爱文学。但我上课很喜欢打瞌睡，晚上自习时喜欢多说话，平时喜欢耍小聪明。一旦老师批评了他，无论对错，学生都会立即“变脸”，看上去很生气，眼睛都凸出来了。很多老师对他都无能为力。该学生脾气顽固，逆反心理严重。在年级组“很有名”。通过调查，我了解到，这名学生从初中开始，就一直是班主任的“眼中钉”，也是班主任的“眼中钉”。很麻烦。而且他更有心计。当我第一次和他谈心时，我试图和他讲道理，他很快就接受了我的惩罚。过了一段时间，他的旧毛病又复发了，他又在课堂上睡着了，还和老师发生了矛盾。于是我首先从老师那里了解到了事情的经过。请注意这一点。然后和他说话。这个时候，他开始有抵抗力，可以为自己的理由辩护。我想他也在观察我的做事方式，知道我喜欢讲道理，从轻处罚学生。于是他变得更加大胆。于是我找了一个荒无人烟的地方，给了他一个申辩的机会。然后我和他一起分析，严厉指出他的不良行为以及屡教不改的后果。适逢其时，他结清了一些初中旧账。然后他开始哭泣。看到效果差不多了，我就没有再追求了。我只是让他写了一份保证书。同时联系他的初中老师和生活指导老师，详细了解他以前的行为习惯和家庭背景。我了解到，该学生的父母对他要求非常严格，经常在家里打骂他，缺乏家庭的温暖。因此，他的逆反心理很严重。老师和家长的教育对他影响不大。这个学生的另一个特点是他只会表扬，不会批评。于是我就让他做一些班级的事情，主要是管理班级的电器用品。同时，基于对文学的兴趣，鼓励他在青年报刊上发表文章，积极参加征文活动。我觉得他还是想往好的方向发展。期中考试后我和他谈心时，他曾提到高二如何选择X科目的问题，表示不想子承父业一名医生，但想成为一名作家。我鼓励他，如果他想实现自己的理想，就必须努力奋斗。同时提醒他，他高中时的成绩在我班排名第一，希望在期末考试中展现自己的实力。像他这样与老师沟通有困难的学生还有很多，老师也采用不同的方法。主要是开导和疏通。
2、与同学关系出现问题。主要以交朋友为主，因无法处理好朋友之间的关系而苦恼。我班有一个姓张的同学，留级了。所以高一第一个月我的情绪很不稳定，一直想上尖子班。而且我也想在考了一个月之后回到高中大二。但她的学习成绩却不太理想。他一来到我班就封闭了自己，从心底看不起同学，认为他们天真、天真、没有理想、思想品德不好。拒绝与学生互动。由于该学生自身的封闭行为，她与我班的学生格格不入，只有少数女生与她交往。由于这些因素，她无法安心学习，情绪非常激动。我总是迟到不去自习室或者有其他日常问题。我和她多次交谈，提到了上述问题。但她解释得很有道理。我启发她，做任何事情都必须一心一意、持之以恒，才能成功。一山不可能和那山一样高。有很多想法是好事，但你必须付诸行动。因为这个学生非常任性，自我主义严重，主观性很强。通讯多次受阻。于是我建议她去心理咨询师谈谈，缓解一下她的情绪。与心理咨询师交谈后，她的心情缓和了一些。于是我又跟她聊了一遍，慢慢开导她，告诉她高一是基础，高一学到的知识约占整个高一的一半。为高一打下坚实的基础，养成良好的学习和生活习惯，为以后的高考做好铺垫。该生后来逐渐稳定了情绪，放弃了读高中二年级的想法。同时告诉她，因为你已经上高一了，所以你在世界观、价值观和处理问题的方法上都更加成熟了。你以前也来过这样的地方。慢慢地，她和同学的关系改善了。
3、与父母的关系出现问题。有些学生可能因为与父母之间缺乏相互理解和沟通，或者由于家庭的破裂而遭受心理伤害。很多孩子的父母都忙于自己的事情，很少干涉孩子的学习，家庭教育的功能就丧失了。完全依靠学校教育是不可能的。这也是学生成长过程中遇到的问题，需要我们解决。班上不少学生与家长缺乏理解和沟通，代沟相当明显。建议学生回家多和父母交谈，缩短代沟。
造成学生心理问题的原因是复杂的、多方面的。综合分析引导学生合理地发泄负面情绪。让他们互相交谈；引导学生转移情绪，以积极的态度面对生活；加强与老师的沟通。同时，注重培养独立能力，在谈心时重点引导、鼓励，帮助他分析问题，并在此基础上自己寻找解决办法。同时加强行为训练，培养学生良好的行为习惯。
综上所述，当前碧桂园高中生的心理健康状况不容忽视，如何缓解他们的情绪和心理压力是关键。学生的许多心理问题还有待我们发现和解决。