摘要：对于很多青少年来说，唯一的任务就是学习。中学生过重的学习负担往往给他们带来沉重的心理压力。青少年因学习压力而陷入痛苦的情况并不少见。
青春期是从幼稚向成熟的过渡时期。这是一个充满生机和活力的时期。这是家庭开始更多地融入社会的时期。这也是一个发生巨大变化、面临各种危机的时期。据专家测算，我国约有15%的初中生和19%的高中生心理不健康。
妒忌
嫉妒是因他人地位优越而产生的一种不愉快的情绪，伴有焦虑、悲伤、怀疑、故意怨恨和报复等不愉快的情绪。嫉妒的学生可能嫉妒自己的学习成绩、爱情、才华、外表、荣誉地位等。如果你是被嫉妒的人，你可能会很烦恼，但你应该看到，被别人嫉妒就证明了“” “你比别人优秀”，同时要戒骄戒躁；如果你是那种嫉妒的人，一定要注意，这种心理经常发生。这种心理会导致损人利己的后果。有句名言：“如果你不能打败他，那就和他合作”。因此，我们必须正确对待这个问题。每个人都有优点，心态要开阔一些，不要患得患失，要学会站在自己的角度看问题。只有这样，你才能摆脱嫉妒。
自卑感
自卑感是一种因过度自我否定而感到羞耻的情感体验。高中生常常缺乏自尊。这种心态常常让他们害怕沟通、害怕失败、多愁善感、犹豫不决。其实，一切担心都是多余的。只要勇于正确面对，积极尝试，许多事实证明，多一次失败就意味着多一次转机。消除自卑的方法就是树立自信，设定适当的目标并做自己能实现的事情，不断肯定自己，学会正确评价自己。
孤独心理学
由于高中生独立意识的增长和自我意识的发展，他们很容易产生孤立心态，感到无聊和孤独。如何打破这种心理封锁，消除孤独感？ 培养广泛的兴趣爱好，养成良好的人格。 交朋友而没有朋友，就是无知。 善于沟通，“交换想法胜过交换苹果”（罗素的话） 正确看待自己，不要高估自己，为自己的孤独找到合适的坐标。
爱情心理学
早恋。早恋是指过早恋爱的现象。家长和老师发现这个问题时，不要乱训斥、殴打，而应该能够正确认识性生理成熟导致的性意识早醒的倾向。帮助他们正确对待，给他们指出，并提供各种健康的活动。
单相思。单相思是指一种以一厢情愿的钦佩和对另一个人的爱为特征的情感。当单相思发生时，你必须考虑它的复发，仅仅一两次是不够的；你要学会从联系的角度来分析问题，看看对方是对你一个人这样做还是对别人这样做。
总之，在高中阶段，他们在性心理方面普遍处于所谓的临近期，往往还没有成熟的观念来考虑爱情问题。教师要正确引导他们，耐心劝说他们，使他们能够专心学习。
逆反心理
逆反心理是指人们为了维护自尊而对彼此的要求采取相反的态度、言行的一种心理状态。事实上，高中生的自尊心是非常强的。教师要了解学生这一时期的心理特点，让他们在探索自我、反思自我的同时不断完善自我。同时，要能够选择合适的教育方式和场合。注重正面引导，坚决反对简单粗暴对待高中生。因为高中生头脑敏锐，理解能力强，如果说的话有理有据，他们一定会信服。另外，在身教重于言教的基础上，拓展他们的视野，使他们与社会有良好的接触，提高他们的心理适应能力。
挫折
挫折会给一些人带来威胁和打击，如自尊心受损、自信心减弱或丧失、内疚感和无助感增加等。它会产生由焦虑、抑郁、恐惧、仇恨、愤怒和其他感受。挫折的严重程度是一个相对的概念。心理健康科学普遍认为，真正造成适应困难的，与其说是挫折本身，不如说是当事人对挫折所采取的看法和态度。为了防止挫折造成不良影响，掌握一些对自己和社会都有利的防御方法。 原因。面对挫折，必须用正确的理性观念控制个人情绪。一旦出现不好的念头，必须冷静地评估情况，反思由此产生的攻击性反应是否值得，是否还有其他方法来解决。一个人只有接受自己的现实，才能根据社会的需要创造一个理想的自我。 升华。有人说过：“除非你打败自己，否则没有人能打败你。”遇到挫折并不可怕。将这种不被社会认可的动机或欲望引向更高尚的方向，使其具有创造性、利己性和利他性。这样就会形成一种高级的自卫手段。此外，面对逆境时巧妙运用幽默、自慰、宣泄、转移等方式寻求缓解，避免精神崩溃也是有效的方法。
青春期后期与青年早期相连，因此身心发展和社会成熟度存在一定重叠。心理发展的不平衡还可能造成高中心理过程中的各种矛盾和冲突。前苏联心理学专家别林斯基曾说过：“青年时期是向成年过渡的时期，这个过渡时期总是分裂的、不可调和的。一个人在不能再满足于自然知识之前，必须经历他已经取得了成千上万的成就。”失误，必须与自己作斗争，所以他也有跳跃的时候。”那么对于高中生来说，肯定存在一些心理问题，主要是：
1. 抑郁和苦恼
这种心理状态是指日常生活中对某些事物的需要无法满足，从而导致情绪低落：灰心丧气，对事物缺乏兴趣。
2. 紧张和焦虑
青少年在成长时期，常常会因为对一些问题和事物的认识出现偏差而出现紧张、焦虑的心理状态。
3. 自卑和失望
自卑是由于不恰当的自我评价而导致的一种自我否定、自我排斥的状态。自卑的人对自己的能力和品格评价较低，看不到自己的价值，总觉得自己不如别人，甚至不如别人。他们始终处于消极的心理状态。
4. 社会苦难
每个人总是要与人打交道，这种交往包括物质的交流和心理的交流。人际交往的质量反映了人们在相互交往中物质和精神需要能否得到满足的心理状态。
如果你感觉心理上比较舒服，就不用太担心。这个是正常的。多和同学、老师交谈，每天为自己制定一个小计划，充实自己。我相信不愉快的事情都会过去的。
心理咨询青少年期常见的心理问题大致表现包括以下几个方面：
1.心理障碍
青少年中最常见、最严重的心理问题是青少年抑郁症，因为由其引起的自杀会给家庭带来不可估量的伤害和损失。如果学生在一段时间内经历不开心、不开心、无聊；他们对平时感兴趣的事情感到厌倦；思维能力下降，大脑迟钝，注意力不集中，记忆力下降。他们失去了学习的动力，他们的人变得“懒惰”，甚至厌倦了学习；对成绩下降变得漠不关心或不关心任何事情；失眠、全身无力、食欲不振等；甚至觉得人生没有意义，有自杀的念头。您应该尽快寻求专科医生的建议，以防止不良后果和疾病进一步发展。
恐惧症也是青春期常见的精神疾病。表现为见异性时表情不自然、脸红，害怕看人或被别人盯着看，无法控制地用“余光”看人或无法控制地看对方的敏感部位，感觉别人可以看到她（他）的表情变化和尴尬，洞察他（她）的内心想法等，所以他回避别人，影响他与别人的交往。他非常焦虑和痛苦，但常常因为难以说出症状而不敢就医。通常，直到进入社会后，感到难以忍受时才寻求治疗。从发病到治疗，已经有很多年甚至十几年的时间了。强迫症也存在类似的情况。
2. 性方面的担忧和困惑
性忧虑的发生是由于青少年性意识觉醒后的生理需要与社会行为规范之间的矛盾所致。性困惑的根源在于青少年对自身性发育和性成熟的生理变化产生好奇感和探索感。由于社会伦理道德的制约和性教育的神秘化，青少年心理冲突时常发生。他们常常认为“性是不好的”、“对异性长辈的性幻想是可耻的”、“自慰对身体有害”等，造成对性的负面评价和过度的性压抑。通过对各种神经症的深入研究，我们有理由相信，错误的性观念引起的对手淫、性幻想等的严重自我惩罚（心理或生理上的）是神经症症状发生的心理温床。重要原因之一，尤其是严重的自卑、恐惧症等症状。男孩对手淫、遗精、性梦的误解；女孩对月经、性幻想和自身身体形象的负面看法和评价；秘密观看色情影片；早恋和过早性交；这些都是青春期的突出心理行为。问题。改变对性的态度应该成为生活中心理修养的重要组成部分。净化社会风气，学校积极开展心理健康教育（包括性心理教育），组织各种丰富多彩的有利于中学生心理健康的活动，培养高尚情操和家长改变传统观念，进行健康的性教育中学生性心理的健康发展非常重要。必要时应接受专业心理咨询，不要耽误孩子。
3、学习压力
对于许多青少年来说，唯一的任务就是学习。中学生过重的学习负担往往给他们带来沉重的心理压力。青少年因学习压力而陷入痛苦的情况并不少见。其中不乏重点学校成绩优秀的学生。他们的思想压力往往来自于对当前学习状况的不满和不恰当的比较。他们无法接受自己的现状，过分注重结果，体会不到学习的兴趣。整个社会，整个学校都处于一种攀比的氛围中。对于学生来说，真正放弃比较、接受自己并不容易。考试焦虑、学习厌学、学习注意力不集中、记忆力问题等是青少年和家长前来咨询的常见问题。这些情况在学期末、期中、升高中、高考以及周围环境发生重大变化（如父母关系突然变化等）时更为集中和突出。一些青少年无法承受心理压力，有时会表现出异常反抗，从而导致家庭暴力。有的甚至被动自杀。现在全社会都在呼吁减轻中小学生的压力，希望情况能有所改善。
4、人际交往的压力
随着年龄的增长和独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越多，独立的愿望也越来越强烈。社交互动和发展密切的伙伴关系是青少年的精神需求。受人际压力困扰的年轻人通常有自卑、过分在意别人的评价、容易受伤、虚荣心强、怕丢面子等。
一方面，他们要求独立，希望摆脱对父母的依赖生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，他们缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格内向、心理承受力较弱、自尊心较强的青少年，在群体中很容易感到压抑、孤独，并被这种心理阴影笼罩而无法自拔。家长、老师或者心理专家应该帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状，学会接受自己，允许自己有缺点、有失败，有可能丢面子。完美的人是不存在的。不要对自己要求太高，也不要对外界寄予太多过高的期望。通过行动和实践增强信心并培养技能。养成坏习惯和坏习惯。
虽然青春期身心发展较快，但此时心智尚未成熟，认识社会、辨别是非、自控能力较差；同时，青少年具有很强的好奇心和模仿能力。这使得他们很容易受到同龄人或不良社会习惯的影响，很容易养成坏习惯和坏爱好。如今，不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网，严重危害青少年的身心健康。一些青少年甚至因为结交坏朋友而走上毒品、盗窃等违法犯罪道路。此外，有行为问题（如反社会行为、家庭暴力、离家出走、自杀等）的青少年通常会受到过多的批评和指责。他们几乎总是对成年人充满敌意和不信任，而且往往很难纠正。如何正确引导青少年，是家庭、学校和社会的共同责任。