月经痛喝红糖水有用吗

月经期间出现经痛的女生，会立刻想喝红糖水来缓解经痛。超市里的一些红糖广告还宣传可以缓解女性经痛。红糖性温、味润、味甘，入肝、脾经。具有补中益气、助脾化食、养血化瘀的功效，还具有散寒止痛的功效。那么，月经期间喝红糖水真的有用吗？

月经痛喝红糖水有用吗

女性痛经分为功能性痛经和继发性痛经。功能性痛经多因女性子宫发育倒退、劳累过度、受凉、宫颈狭窄等引起。这些原因都会导致月经期间血液排出不畅，从而引起痛经。大多数女性痛经是功能性痛经。继发性痛经是女性患有妇科疾病引起的，如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，这些妇科疾病也会造成经血排出障碍，引起痛经。

红糖营养丰富。每公斤红糖含钙900毫克，铁100毫克。经期喝热的红糖水可以让女性的身体变暖，而且红糖可以活络气血，增加能量，有利于经血的排出，可以在一定程度上缓解女性痛经的问题。

但喝红糖水并不一定能缓解痛经。喝红糖水只能缓解功能性痛经。继发性痛经仍需先治疗。红糖性热，所以适合体质虚弱、气血瘀滞引起的痛经，但不适合体质活跃的女性。如果体质活跃，痛经时喝红糖水不仅不能缓解痛经，还可能引起经血。更多，增加焦虑。

红糖缓解痛经食疗方法

1.山楂红糖汤

原料：取红糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克。

制法：将桂枝、山楂肉洗净，放入砂锅中，锅内加水两碗，大火煮沸，水剩一碗时，加入适量红糖，充分混合。

服用方法：炒好的山楂红糖汤可立即食用。

适应症：本食疗方具有祛瘀止痛的功效，适用于面色平淡、寒性痛经的女性。

2、姜枣红糖汤

材料：红糖、大枣各30克，干姜10克

制法：将干姜、大枣洗净，将枣去核，将干姜切成片，三者一起放入锅中煮。

服用方法：喝汤时最好吃一些大枣。

主治：妇女呕吐、寒痛经。

3、黑梅红糖饮

材料：红糖30克、黑梅15克

制备方法：本食疗方的制备方法非常简单。只需将乌梅和红糖放入锅中煮即可。

服用方法：除去残渣，趁热服用。

功能主治：本食疗方可补血养颜。适合气血亏虚、月经量少的女孩子食用。

月经期间喝红糖水真的有用吗？看完小编的介绍，女生们都知道喝红糖水对经痛有用吗？这个有没有用，要看个人和每个女生的体质。如果屁股凉的女生喝红糖水止痛的话，会有效果，但是如果屁股热的女生喝红糖水止痛的话，可能就没有效果了。这样做会适得其反，姑娘们要小心。