女孩的排卵期也称为受孕期或危险期。女性的排卵期一般在下次月经前的14至16天左右。卵子从卵巢排出后，可以在输卵管中存活1到2天，等待受精，而男性的精子可以在女性的生殖道中存活2到2天。受精能力为3天，因此在排卵前后几天同房更容易怀孕。但是，如何计算排卵期最准确呢？
怎么计算排卵期最准确
根据体温变化计算
女性会因周期的变化而出现不同的体温阶段，因此可以通过体温来确定排卵日。测量体温的要求是：早上起床前测量原始体温，不运动、不做大动作。即起床后，在不大声说话、不剧烈翻身的情况下，此时的体温是一天中最低的，称为基础体温。通过每天测量的体温与这个基础体温进行比较，就可以看出排卵日。做到这一点需要足够的耐心和毅力，并且需要每天都进行测试。您可以将温度计放在床头柜上，以便您醒来时可以拿到。最好在早上7点之前参加考试。
卵泡期（即排卵前卵泡缓慢生长的时间），体温相对较低。小编此时测量的体温是36.3，很多同样测量的姐妹也是36.2-36.3。可以作为简单的参考。每个人的基础体温也不同，所以不必担心零点几度的体温。
排卵日（排卵日），体温在整个周期中处于最低值。
排卵后（黄体期）：体温立即升高，升高幅度达到0.3-0.5度左右，也就是体温36.7-36.8左右。
如果怀孕了，体温就不会继续保持相对较高的水平。如果怀孕失败，体温会恢复到月经前的基础体温36.2度左右。
排卵期症状
1、食欲下降：研究表明，女性排卵期的食物摄入量是一个月经周期中最低的。专家指出，这是人类保留至今的自然本能的结果。雌性动物在排卵期间会更加专注于寻找异性。交配而不是寻找食物。
2、能量高：这也是人类遗传下来的本能。为了成功吸引异性，排卵期间的女性会变得精力充沛，表现自己。
3、性欲高：一般来说，女性在排卵期性欲会特别强烈。这是女性想要怀孕的身体信号达到最高值的体现。
4、抵抗力降低：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄。这是为了让精子更容易通过，增加成功怀孕的机会。同时，女性的鼻粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
看完小编介绍的文章，准备怀孕的夫妇应该知道如何最准确地计算排卵期了。不过小编也要提醒大家，如果想在排卵期避孕的话，最好不要在排卵期依赖避孕方法，因为有些排卵期不太规律，很容易导致意外怀孕，所以你还是需要做好工作。采取更严格的预防措施。
